• 产后不宜马上节食

• 发布时间：2010-08-07　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后不宜马上节食，女性生育后，体重会增加不少。因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食。这样做很伤身体。哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如授乳，...，以下是完整【产后不宜马上节食】原文：

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  女仕生育后，体重会添加不少。因而，许多工资了恢复生育前修长的体型，产后便立即节食。如此做很伤身材。
  哺乳的产妇更不可节食，产后所添加的体重，首要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪基本就不够。产妇一定要吃钙质丰厚的食物，天天最少要接收l1760千焦（2800千卡）的热量。

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  女仕生育后，过了哺乳期，就能够正式的开始适量节食，天天接收6300千焦（1500千卡）的热量，再加上活动，就可恢复健美的身材了。
  
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