那么多的传统的忌讳无非是愿望产妇可以利用坐月子时期好好歇息，让身材尽快恢复，假如完整不恪守各项坐月子准绳，那么腰酸背痛、头痛等后遗症有可能以后会浮现出来。 本文源于网络www.bbcms.net转载
不要洗澡、洗头的缘由，是由于生产过后全身的毛细孔都会张开，包含头皮，假如坐月子时期洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而招致会有偏头痛的后遗症，还担忧衰弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而产生伤风；而且假如身材受冷可能会波及恶露的扫除。
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产妇可以用百滚水（水煮开后再滚三分钟左右），放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭洁净，头发也是如斯，利用酒精的消毒、挥发后果，将油垢去除。有些人还是会在坐月子时期洗澡、洗头，然则仍要记得洗完澡要赶紧将头发吹干，不要着凉。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
二、忌讳二：忌吹风、忌外出 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
产妇身材衰弱吹风可惹起伤风，另一个缘由是产后全身筋骨松驰，假如让凉风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，砖家建议妈妈们坐月子时期最好是穿长衣、长裤，而且下床时假如地板冰凉，最好再加个袜子，假如是炎天则选择薄的长袖衣物。 本文源于网络www.bbcms.net转载
假如是夏季闷热。可以让电电扇对着墙吹，使室内空气流畅。过去要紧闭门窗，目标是愿望产妇不要吹风，只需凉风不直接吹袭，室内应当还是该当坚持恰当的空气流畅。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
但也不能外出，不过出无非是愿望抵抗力较差的产妇不要因而而伤风或是遭到一早的凉风吹袭、以免伤身。
三、忌讳三：忌白开水
通常产妇在受孕末期一般都会有水肿现象，而产后坐月子正是身材恢复的黄金时代，这段时间要让身材积聚的所有水发尽量扫除，假如又喝进很多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。假如是剖腹产的妈妈可能需求服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。
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四、忌讳四：忌酸咸食物 本文源于网络bbcms.net转载
原本这个说法，和不喝开水是同样的，由于酸咸的食物轻易使水分积聚，而波及身材的水分扫除，将可能使小腹凸出；此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度添加，而让推陈出新遭到波及，招致血液轮回减缓。坐月子时期最好防止酸咸的食物。
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五、忌讳五：忌生冷食物
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生冷食物不卫生，对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较轻易惹起过敏的食物，如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，不然惹起过敏或是细菌感染。 本文源于网络bbcms.net转载
六、忌讳六：忌看书看电视、忌流泪 本文源于网络www.bbcms.net转载
产后不然则全身筋骨都变得松懈。每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段，老人常说，不可以看电视、不要掉眼泪，原本是愿望产妇让眼睛多歇息、以免招致眼睛过度疲累，波及以后的目力或使眼睛变得轻易干涩。眼睛假如干涩不舒适也可能连累引开端痛。
平常假如眼睛不舒适或疲累时，可以用指腹按压眼睛周围或是两掌互相磨擦生热，再轻敷眼睛，将可以改良眼睛不舒适的情况。 来源于网络bbcms.net转载
七、忌讳七：忌劳顿
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有位砖家说，坐月子这上“坐”字是很有来历的，以前的医术落伍，过去产妇生产后，可能招致会阴部扯破伤，而最好的的恢复办法就是两腿并拢多多歇息。 bbcms.net转载自网络
现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再实行缝合处置，所以如今的产妇也应当“坐月子”，也就是尽可能的歇息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完整躺在床上不动，还是可以做此恢复型活动，协助产后恢复。 www.bbcms.net转载自网络
八、忌讳八： 忌提重物、忌用冷水洗东西
这些举措都需求用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于身材尚未恢复，很轻易会有腰酸背痛的情况，剖腹产的产妇用力欠妥还可能是产生内出血。腹部肌肉的收缩也可能会波及恶露的扫除。 www.bbcms.net转载自网络
妈妈不抱可爱的baby是不可能的事，建议妈妈尽量不要长时间保持同一姿势抱着小baby，假如需求哺乳，可采卧床姿势或是背后加上靠垫，不要使用腰力来支持，以免以后产生腰酸背痛的缺点。 本文源于网络bbcms.net转载
九、忌讳九：忌有性行动 www.bbcms.net转载自网络
一般产后6-8周后是较合适恢复性行动的时机，而坐月子时期是产妇身材恢复的时辰，天然就不宜有性行动。此外恶露的扫除约需求3周左右的时间。假如实在等不及，最少也该有三个礼拜的缓冲期。 本文源于网络bbcms.net转载
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