砖家：高龄怀孕的妇女产后要防糖尿病、抑郁症，保养宜温补不宜大补
孕育性命是女性终身中充溢喜悦、自豪和等待的美妙光阴。但在现代社会中，因为观念的改动以及工作压力的增大，越来越多的女仕会选择推延生育，不知不觉间，就发现本人变成了人们常说的高龄产妇。 bbcms.net转载自网络
砖家指出，高龄产妇经过十月怀胎，身材耗费很大，再加上难以接受分娩所带来的创伤，高龄产妇广泛存在身材恢复慢的问题，不少高龄产妇产后都要阅历慢性咳嗽、便秘、糖尿病和抑郁症这四重难关的考验。所以，高龄产妇的产后护理和保养就显得尤为重要。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
高龄妈妈产后要跨四道坎 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
产后42天都要静养
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李莉平指出，高龄怀孕的妇女产后起首要注意的就是静养。不只是刚生完头几天要静养，在全部产褥期(产后42天)都要在恬静、空气流畅的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。 www.bbcms.net转载自网络
高龄怀孕的妇女中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床歇息。在手术6小时后，应当多翻身，如此可以促进淤血的下排，同时减少感染，避免产生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。李莉平说明说，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子通常会添加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，轻易惹起血流迟缓，会招致血栓构成，从而招致下肢坏死和盆腔供血障碍。 本文源于网络bbcms.net转载
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，怀孕的妇女还可以走得更多一些。如此可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的产生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要依据产妇的身体近况来实行调整。
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年纪越大越易产后抑郁
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从临床上来看，怀孕的妇女年纪越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变更有关。李莉平说，她就接诊过一例32岁的怀孕的妇女，不断心境欠好，孩子出身只要三四天，就突然在一天半夜跳楼自杀。从许多病例来看，许多产后抑郁症病例在产前就已经有前兆，如经常莫名哭泣、心情低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚怀孕的妇女心情。
高龄怀孕的妇女患妊子期糖尿病以及妊子期高血压的几率比年轻怀孕的妇女高许多。固然通常来说，妊子期糖尿病会随着妊子期的结束而终止，但国外有研讨表明，有过妊子期糖尿病史的已婚女子若干年后半数会患上糖尿病。有人建议，这些已婚女子应当在分娩后定期随诊，监控病情开展，避免开展成糖尿病。尤其是那些有糖尿病家族病史的怀孕的妇女就更应注意防备。 www.bbcms.net转载自网络
防备慢性咳嗽和便秘 bbcms.net转载自网络
对于安产的高龄产妇来说，一旦呈现慢性咳嗽和便秘，一定要实时医治。缘由在于产后盆腔韧带松懈、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会招致子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严峻时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的方法是坚持做保健操，包含吸气、屏气、缩肛活动。
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孕期怀孕的妇女体液都会添加，产后局部体液会随着大小便及汗液排出，这时应勤加擦洗。别的，产妇产后出汗较多，易感染病毒及细菌，不只可淋浴，还应勤洗澡，勤更衣服，勤通风。但她也提示，高龄怀孕的妇女产后体质较弱，抵抗力差，沐浴通风的同时要防备伤风。
产后宜温补不宜大补 来源于网络bbcms.net转载
高龄怀孕的妇女产后都很衰弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较合适的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应当多吃。对于所怀BB个头大的产妇，因为子宫增大压迫下肢静脉，轻易惹起痔疮，所以还应多吃生果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化接收，且富有养分及足够的热量和水分。
而对于高龄怀孕的妇女们来说，因为身材和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再受孕，所以更需求做好避孕办法。 www.bbcms.net转载自网络
产妇饮食须知 bbcms.net转载自网络
1.分娩3月内产妇忌多吃味精。通常而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特殊是12周内的婴儿，假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会经过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿呈现味觉差、厌食，而且还可招致智力减退，发展发育缓慢等不良结果。
2.产妇忌过多吃鸡蛋。医学研讨表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，体力耗费大，出汗多，体液缺乏，消化才能也随之降低。若分娩后立刻吃鸡蛋，就难以消化，添加胃肠担负。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3.产妇忌多吃红糖 。固然红糖养分丰厚，释放能量快，具有温补性质。但由于红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，肯定加速出汗，使身材更加衰弱，甚至中暑。
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