爱美的准妈咪总会担忧，受孕后本人白净的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研讨表明，黄褐斑的构成与孕期饮食有着密切的关系，假如准妈咪的饮食中缺少维生素Ｃ的摄入，惹起黄褐斑可能性就会添加。
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下面引荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈咪无妨尝尝。
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TOP1○猕猴桃 bbcms.net转载自网络
抗斑指数：★★★★ bbcms.net转载自网络
猕猴桃被喻为“生果金矿”。含有丰厚的食物纤维、维生素Ｃ、维生素Ｂ、维生素Ｄ、钙、磷、钾等微量元素和矿物资。 本文源于网络bbcms.net转载
猕猴桃中的维生素Ｃ能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型淡色素，搅扰黑色素的构成，预防色素沉淀，坚持皮肤白净。
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提示：脾胃虚寒的准妈咪不可多吃，轻易腹泻。
TOP2○西红柿 本文源于网络www.bbcms.net转载
抗斑指数：★★★☆
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西红柿具有颐养皮肤、消除斑点的功效。它丰厚的西红柿红素、维生素Ｃ是抑制黑色素构成的最好兵器。有试验证实，常吃西红柿可以有效减少黑色素构成。 本文源于网络www.bbcms.net转载
提示：西红柿性寒，假如空肚食用，轻易招致腹痛。 来源于网络bbcms.net转载
TOP3○柠檬
抗斑指数：★★★☆ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有效避免皮肤色素冷静。使用柠檬制成的洗澡剂洗澡能使皮肤滋养润滑。 本文源于网络www.bbcms.net转载
提示：柠檬极酸，吃过多会毁伤牙齿。
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