经过漫漫的40周受孕，子宫变为本来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同！本来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变更，子宫会变厚、柔嫩、血液供给添加，全部变为一个空心大肉球。因应了新的变更，子宫各组织层充溢着血液。 生完之后，微妙的人体就会经由一个和缓的过程，让子宫恢恢复貌。
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子宫恢复的首要举措是继续的收缩，从生产时不断的收缩将母体的幼体挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，如此就让血块构成而中止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4~6周会恢复成本来大小。 本文源于网络www.bbcms.net转载
子宫的收缩恢复能否良好，可两项表面的指标来判别；(1)假如子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个礼拜，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤；(2)恶露的色彩从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。 本文源于网络www.bbcms.net转载
子宫恢复靠收缩 bbcms.net转载自网络
*按摩子宫+中西药子宫收缩剂 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
子宫恢复靠收缩，但子宫收缩靠什么呢?靠天然机制：也就是生产发起之后，子宫就不断的收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。我们传统上教诲产妇按摩子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅佐的角色。其目标还是引导子宫不断的收缩，直到没有出血且子宫腔坚持净空为止。 来源于网络bbcms.net转载
*子宫收缩不良会有大出血的风险 www.bbcms.net转载自网络
当子宫内另有血块或是残留有胎盘时，子宫会先被血块填塞；然后，子宫腻滑肌就会中止收缩，这时候就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的风险(血崩)。这种产后出血就是在产褥期最风险的事了，往日将生产视为到鬼门关走一趟，就是这缘由。幸而如今医疗条件都能妥当处置，与往日的状况不可同日而语！
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*子宫收缩剂VS.生化汤
为了预防产后大量出血，大夫一般会用子宫收缩剂：然则，民间自古又传播用生化汤来去瘀活血，作为产后协助子宫恢复之用，到底应不应当用?又或许若何使用呢? 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
按照临床经历，在产后，子宫天然会有收缩排血的机制，假如发现有产后出血过多的现象，使用子宫收缩剂是最好的选择，由于作用发扬会比较快。至于生化汤的使用是老祖宗的智慧，然则也不用将其蒙上神秘的面纱。生化汤自身的成分在中医的作用而言，有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血(血块)流出来之后，子宫天然会收缩，所以生化汤比较合适在产褥期的保健用。所以说医疗方面使用收缩剂主如果避免产后出血之用，而生化汤对于产褥期“协助”子宫恢复则有明显的后果。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
子宫收缩不良招致下腹凸起? 本文源于网络www.bbcms.net转载
前面提过，子宫体积缩小、恶露减少至消失是子宫恢复的指标，因此常有人将下腹部凸起归为子宫收缩不良。事实上否则，产妇小腹无法消除，经常是由于受孕时将小腹的皮肤撑到松懈，以致于无法缩小，原本多数产妇的子宫依然是收缩正常的；但假如在小腹部依然摸得到一团东西，就可能是子宫收缩不良了。不过事实上还要看看恶露减少的状况，有时候子宫体积没有缩小是由于有长子宫肌瘤。这些都需求再到病院检验，假如是真的子宫收缩不良，最首要的风险就是会招致产后大出血，这是真正需求加以注意的地方。 本文源于网络bbcms.net转载
刺激乳头可协助子宫收缩
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除了西药跟中药疗养之外，在产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，是最天然的方法。还有，让宝宝吸吮母乳也会刺激子宫收缩。然则没有哺喂母乳的产妇怎样办呢?按照子宫收缩的心理道理，刺激乳头都会让人体发生子宫收缩素，所以按摩乳房或是热敷乳房都会发生相同的后果，这就是用物理的方法来促进子宫收缩的办法。
产后应防止下腹用力，而且做产后活动 来源于网络bbcms.net转载
广义的子宫恢复，事实上除了子宫的形体恢复之外，在骨盆腔内的位置也必需恢复到生产之前的状态，也就是必需让松懈的结缔组织慢慢恢恢复有的弹性。生产后的骨盆腔组织虽然或多或少都会松懈，然则恢复得欠好，未来下半身会有下坠感、轻易腰酸，同时也轻易引来尿失禁的缺点。像是这种问题，多数不是吃药或是护理可以见效，而是必需防止下半身用力，例如搬重物、蹲的举措，在生产后半年之内应尽量防止：不过实行一些产后活动(例如实行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床长进行抬腿、提臀，或膝胸卧式活动)，则能使子宫和下腹有效收缩和恢复。 本文源于网络www.bbcms.net转载
有一点需特殊一提，就是已婚女子承受剖腹产的比率越来越高，如今大都开下腹的横式伤口，这方法经常会招致肌膜层的神经纤维临时毁伤。于是，产妇在前几个月的腹肌会出现松懈状态，小腹轻易凸起，很多人因此误认为子宫收缩欠好！原本经过3、4个月之后，等神经纤维再生，腹肌收缩才能恢复正常就好了，妈妈干万不要因而紧张而胡乱使用药物。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
结语 本文源于网络bbcms.net转载
产后的子宫恢复是在产褥期很重要的一件事，早年的人在坐月子时期吃这、吃那，这不能做、那不能做，就是要达到子宫(广义的)恢复的目标，而不是夸大到要“洗心革面”。这些风俗跟忌讳，以现代医学的角度来剖析有些的确有依据，然则有些在时空环境变迁之下已经不达时宜。本文前面提到的，多数是跟坐月子的准绳不约而同，生产之后如能的确恪守，就能够减少风险，而且防止未来腰酸背痛的产生。然则有一点要提示，就是有任何问题感觉不太对劲，还是需求再回去找你的妇产科大夫诊治。
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