比起冬天出身的宝宝一出世就必需经受酷寒的考验，炎天出身的宝宝幸福多了，他们往往精力充分，那是代谢兴旺的后果。
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可是妈妈们可没有那么幸运了，酷热的炎天，老法的月子是没法做了。才生育宝宝，身材尚未恢复，该如何在夏季里做一个健健康康月子呢？ bbcms.net转载自网络
旧风俗以为，“坐月子”忌风、怕凉，所以分娩后一般要包头裹身，甚至在炎天也要长袖、长裤、长袜。 就算再热，也不能开电扇和空调，出汗又不让洗澡，后果室内空气混浊闷热，很不利于产妇的健健康康，而且还易惹起中暑。
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产妇一旦中暑，开始时觉得口渴、尿频、多汗、恶心、头晕，全身无力，胸闷、心慌等。此时如能改动穿着，处身于通气良好且凉快的室内，并补充水和盐，产妇的状况会很快改良；但如未实时处置，状况会更遭，可能呈现体温上升，面色潮红，胸闷加重，皮肤转为干燥，呈现汗疹，尿量减少；再未处置，体温持续上升，呈现昏迷、血压降低，瞳孔缩小，终于虚脱，状况十分严峻！
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产褥中暑的结果是不可思议的，但完整可以预防。妈妈们应废除旧的习俗习气，理解产褥期的根本卫生保健知识，在夏季里坚持住房通气，不要把本人裹得太厚太紧，天天淋浴或用温热水擦洗全身，使汗腺通畅。别的，保证睡眠充分，饮食要富含又养分易于消化，多喝水。这些办法都能有效地预防中暑。一旦发现新妈妈有中暑迹象，要实时送病院处置。 www.bbcms.net转载自网络
适合的室内环境
在炎炎夏季，室内温度掌握在26OC左右，定时开窗通风，如此的室内环境是比较适合的。
凉风不可直接对着产妇，由于分娩后女仕通常汗腺分泌兴旺，体质尚未恢复，经受不住凉风。用电电扇也是一样，把风向调整到对着墙壁，利用空气对流风来降温较为平安。妈妈们万万不可以贪凉爽，对着电扇吹，如此冷气会进入体内，很多月子病就是如此产生的。有些新妈妈在生产后产生腰酸腿疼，冷气侵袭是常见的缘由之一。 本文源于网络bbcms.net转载
炎天产妇还是要恰当出汗的，由于受孕后受孕激素的波及，身材发胖且有不同水平的水肿，这些现象也由产后的“出汗”实行调理。所以一天当中应定时走出空调房间，让身材天然出汗，比方在吃饭的时候。 来源于网络bbcms.net转载
炎天紫外辐射也比较激烈，不管能否阴天,太阳辐射在中午时都是最强的。窗户并不能有效过滤阳光，最好是配上好的百叶窗或是避免紫外光的窗帘布，如此在没有辐射的室内才可以安心肠坐月子了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
夏季更要注意干净卫生 www.bbcms.net转载自网络
产后的妈妈体质弱，机体抵抗力较差，但个人干净卫生工作一点都马虎不得，尤其是在酷热的炎天。以下是需特殊注意的事项：
· 坚持外阴干净，天天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，卫生巾及内衣内裤需互换。
·产后出汗，用温水擦身。安产的妈妈可在分娩3日后、剖宫产妈妈在拆线1－2周后开始温水淋浴，忌盆浴和冷水浴，擦身或淋浴时防止着凉伤风。 本文源于网络bbcms.net转载
·洗澡后完整擦干身上的水，不要让皮肤带着水分，擦干头发，刚沐浴终了，不宜进入通风的环境。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
·大小便后要防止污染伤口，擦拭应从前去后，便后清洗伤口及外阴。
·天天刷牙，用软毛牙刷，天天梳头，举措轻缓。
·注意乳房的干净卫生，每次哺乳前，洗手并用温水擦洗乳头，哺乳后用一滴乳汁涂抹在乳头上并风干，以维护乳头。 本文源于网络bbcms.net转载
夏季“月子”食物 www.bbcms.net转载自网络
从科学的角度动身，月子里并没有不能吃“生”
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