产后呈现腰酸背痛是很多妈妈的共同经历，台中县沙鹿童综合病院复健科医师吴坤霖表现，预防胜于医治，受孕时期的正确姿势、产后的活动是预防产后腰酸背痛的不贰法门。 本文源于网络www.bbcms.net转载
吴坤霖说，在复健门诊中常常会呈现受孕及产后已婚女子由于腰酸背痛而来求诊的病例，他说，在受孕第12周以后，由于继续增大的子宫会使怀孕的妇女的骨盆往前倾，构成腰椎过度向前凸，招致腰椎过度负荷，而激发背痛。 本文源于网络bbcms.net转载
此外，在受孕时期由于内分泌发生变更，尤其是弛缓素会招致关节间韧带的松懈，再加上腰椎负荷过度，也轻易激发腰酸背痛的问题。
吴坤霖提示怀孕的妇女，日常日常生活起居的姿势能否正确，有无提重物等，都是惹起产后腰酸背痛的重要因子，现代相当多的已婚女子在受孕时期仍是在职情况，怀孕的妇女由于体型改动及心理的变更，更应当注意正确的姿势，而产后的已婚女子由于受孕时期的变更所招致的背痛问题外，照料新生婴儿的繁忙、受孕所招致的腹肌松懈无力，都是产后背痛的要素。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
他说，准妈咪们必需在怀怀孕之前，就理解受孕时身材所发生的变更，进修正确的日常生活姿势及正确的工作姿势，若在受孕期呈现腰酸背痛的症状，应当防止药物医治，透过浅层热敷法来减轻痛苦悲伤，并以适度的活动来恢复。产前的活动是在坚持肌肉的张力及柔嫩度，而产后的活动就是在促进子宫与会阴肌的缩收，强化腹肌，早日恢复身材，并可避免产后的背痛。 bbcms.net转载自网络