起首要建立信心，置信本人能够分泌足够的乳汁抚育婴儿。这是天主的赏赐，生物繁衍的特色所决定的。多理解母乳豢养的知识和益处，认识到只要母乳才是婴儿最 理想的自然食物，母乳豢养是婴儿健健康康生长的重要保证。它不只使婴儿体格强健，而且可促进婴儿的心理行动健健康康开展。要想母乳充分，早吸吮，早接触、早开奶是必不可少的。母乳豢养对4个月内婴儿来讲，是不需加水的。喝水，就会波及吃奶，尤其喝糖水后还易产生腹胀。橡皮奶头对母乳豢养的孩子来说也不需求，由于橡皮奶头易使婴儿发生“乳头错觉”。习气于人工奶嘴而回绝吸吮妈妈的奶头。乳母炊事养分也很重要，可多喝些清蒸鱼汤、猪蹄汤等，多食养分丰厚好消化接收的食物。别的，坚持心境高兴，保证充分的睡眠，都会使你的宝宝取得足够的奶水。
bbcms.net转载自网络
别的，有的母亲担忧喂奶后身材变形，如乳房下垂与乳房自身的形状有关，与哺乳无关，有些已婚女子从未哺乳，乳记却下垂得很分明。当然，又时也应采用一些预防办法，可带大小合式的乳罩，将乳房托起，以免韧带松懈。身材发胖与养分过度、缺少锻练有关。乳母的养分很丰厚，可还要从乳汁中流失一局部，常常哺喂孩子，也是一种锻练，还可以在发生6周开始做产后恢复操，如此对乳母亲身体形的恢复有很大的协助。 来源于网络bbcms.net转载
坚持母乳豢养还与家庭的支持与协助分不开。做为大老公应多分担家务，协助照顾孩子，而且要体恤了解老婆，鼓舞老婆坚持母乳豢养。因为长时间以来受人工豢养的波及，不管初为人母者，还是上一代父母，老是莫明其妙地担忧母乳不够孩子吃。光看见孩子吸吮，没看见像奶瓶那样多的一瓶奶牛奶下肚，所以孩子一哭，便立即觉得：“奶不够吃！”“还是加牛奶吧！”“干脆改奶粉！”人们往往经不起广告的引诱，于是，你一言我一语，经常招致母乳豢养失败。 bbcms.net转载自网络
来源于网络bbcms.net转载