坐月子的观念，在以往那种医疗资源缺少、卫生条件不佳与养分摄取缺乏的时空背景下，的确是相当的重要，有助于恢复产妇的身心健健康康。临床上，随着产科医学的提高，母亲身体产褥期的死亡率和罹病率均大幅降低，只如果没有并发症的产妇，少则两、三天，顶多一个礼拜，就可以出院回家，通常的日常作息活动大约都不成问题，坐月子的重要性似乎逐步式微。
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笔者以一位妇产科专科医师的立场，准绳上并不排挤老祖宗留传下来各类产后滋养身材的办法，仅针对产后保健相干的诸多问题来加以讨论。
产后保健的重要性
从受孕的第一天开始，准妈咪的身材就为了要孕育新的生命，展开一连串心理变更，子宫内膜增厚进而构成胎盘和脐带，供给母体的幼体发展所需的各类养分成份，全部子宫则随着受孕周数添加日益扩展。 来源于网络bbcms.net转载
除了子宫以外，怀孕的妇女全身各个器官的机能也都会由于受孕而有所改动，可能发生一些临床上的不适症状，如妊子初期害喜吐逆、妊子后期压迫症状等，或许罹患相干的病症，如：妊子毒血症、贫血等。 本文源于网络bbcms.net转载
不管是采取天然生产或剖腹生产，对产妇而言都称得上是一场拚命演出，有些人还可能兼并大量出血、产褥热等并发症。通常建议产后至少需求四至六周的疗养生息，有良好的产后保健办法，产妇才干够尽快恢复健全的身心状态，对于日后抚育婴儿、照料家庭或开展事业都是不可或缺的基本。 bbcms.net转载自网络
产后的心理变更
生产后的伤口愈合，剖腹生产约需一周，天然生产则只需三、四天，心理上的重要变更首要可分为两方面：
（一）子宫恢复
刚生产完，护理人员都会教诲产妇自行用手掌环形按摩子宫，帮助增强子宫收缩，减少产后的出血量。这时候子宫底的高度约在肚脐高低，以后慢慢变小，逐日收缩往骨盆腔降低，经过六周左右才恢复至未怀怀孕之前的大小。 本文源于网络www.bbcms.net转载
产后陆陆续续还会从子宫排出一些像经血的「恶露」，起初几天量多呈红色，逐步转为棕褐色，一、两个礼拜内量减少且色彩更淡，完整消失一般需时三至六周。假如产后发现恶露量过多、有大血块、有恶臭味或兼并发烧、下腹痛时，必需立刻就医诊治。 本文源于网络bbcms.net转载
有时候太过激烈的子宫收缩会招致「产后痛」，这种下腹闷痛较常产生于生第二胎以上的经产妇，一般于产后三、四天内消失。准绳上，假如子宫摸起来已经很硬，出血量又不是许多，就不用再不断按摩了。
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（二）乳汁分泌
乳汁在产后第三天左右开始分泌，乳房即将分泌乳汁之前，显得比较肿胀丰满而有繁重下垂的感觉，假如婴儿吸吮乳头或乳房稍加挤压，乳汁即会流出。哺喂母乳可供给平衡养分，且富含抗体，加强新生婴儿的抵抗力。 本文源于网络bbcms.net转载