• 新妈妈过早的瘦身有害无利

• 发布时间：2010-07-13　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：新妈妈过早的瘦身有害无利，在正常情况下，女性怀孕后的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加１０～１５公斤，而宝宝降生后体重还要比怀孕前重５公斤左右。这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加...，以下是完整【新妈妈过早的瘦身有害无利】原文：

• 在正常状况下，女仕受孕后的体重是一定会添加的，一般要比怀怀孕之前添加10～15公斤，而宝宝降生后体重还要比怀怀孕之前重5公斤左右。
  
  这添加的重量包含增大的乳房、子宫和局部添加的脂肪，这些重量在渡过产褥期(产后的42天)和哺乳期后会逐步消失，所以新妈妈分娩后不要急于将这局部添加的体重减去。

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  在受孕时期，怀孕的妇女盆腔内的韧带、肌肉、阴道粘膜等都变得拉长、松懈，以利于宝宝的分娩。宝宝出世后，这些松懈的组织可以逐步恢复到产前的状态。假如新妈妈在产后早早地节食，参与活动，必定要波及母乳的质和量，从而间接地波及宝宝的健健康康。而且，一般健美活动首要侧重于躯干和四肢的活动，在活动的过程中，腹肌紧张添加腹压，使盆腔内的韧带、肌肉遭到来自上方的压力，加剧了松懈的状态。

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  过早、长时间的健美活动使盆腔韧带产生严峻松懈后，会招致子宫、膀胱、直肠突向阴道，招致子宫脱垂、尿失禁和排便艰苦。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  这些症状在产后往往不会立时呈现，而经常在十年后逐步分明，使这些妈妈们不得不到病院就诊。通常状况下，产后活动可以在产后7天实行(剖腹产后10天)，包含臀部上提、收缩肛门、仰卧起坐等办法，天天活动1～3次，每次3～10分钟。别的，尽早开始注意饮食。应当在受孕后就注意本人的饮食，不要过早地进食甜食和小糕点、饼干等食物。
  
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