李静生了女儿之后3个月的时间减掉了30多斤体重，这几乎是常人不可能完成的事。于是，我们诧异了，这个平常大大咧咧，从不刻意润饰本人的女性，为何改动了作风？李静说：我是把减肥看成工作来完成的。 bbcms.net转载自网络
从受孕生产，北京电视台主持人李静增重60多斤。“原本我吃得并不多，但我的体质特殊擅长接收。”生完小孩再照镜子，李静几乎不认识本人了，减肥成了燃眉之急。 bbcms.net转载自网络
我把减肥当工作 bbcms.net转载自网络
在多数人的印象中，李静是个洒脱豪迈的女人，不会刻意追求本人形象的完美。就连熟悉她的人也，诧异地说，平常看你大大咧咧的，从没见你对本人的事儿这么上心啊？李静说：“此次不同，减肥不只是我日常生活的一局部，我是把它看成工作来完成的。主持人要面临观众，从职业品德角度而言，坚持本人俏丽得体的形象，是对观众的尊敬，是敬业的表示；从公众角度而言，俏丽的主持人是健健康康、积极向上的典范。固然我们不能决定本人的长相美丽与否，但有些东西我们是可以本人掌握的，比方体形、精神状态，即便生了小孩，也不能让本人的体形肆意‘开展壮大’。假如本来可以经过尽力做到的工作却没有去做，那就不是一名合格的主持人。”
李静就是如此的一个人，假如有一件事被她以工作的名义来看待，终局多是在最短时间内获得最有效的效果，而她的作风也贯串于减肥的一直：自主的思绪、科学的立场、坚忍的毅力、勤劳的行动。
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减肥是一次智商检验 bbcms.net转载自网络
每一家纤体中心都会说本人是最好的，但事实并非如斯，就像婚姻一样，对个人而言，没有最好的，只要最合适的。你必需先切实地理解本人，同时最大水平地解对方，然后在双方之间找到最好的的联合状态和最有效的互动方法。李静说：“我最反对推开一家纤体中心的大门，就被对方彻底说服，甚至连本人肥胖的类型都没弄清晰，就盲目开始减肥。由于每种减肥方法只对某一品种型的肥胖有效，所以必需先理解本人。然后科学地选择一种对本人有效的方法。” 本文源于网络bbcms.net转载
但自主绝不是排他，自主的前提是以开放的心胸和科学的立场面临知识，在正确理解相干概念的基本上，做出准确的判别。 本文源于网络bbcms.net转载
“假如你连一套仪器的道理都不懂，怎样能晓得它对你能否有效减肥和瘦身的概念都搞不清，若何选择正确的方法呢？”李静的思绪非常明晰，“我属于产后肥胖，最需求的是减肥而不是瘦身。瘦身是针对部分的减肥，而我则需求先把体重降下来，而我则需求先把体重降下来，然后看哪个部位比较胖，再做瘦身。假如在体重超重的状况下瘦身，即便是把腹部或其他部位减下去了，也没什么用。”
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上网查材料，听取专业美容师的解说，讯问过来人的经历……李静把所有的看法融汇贯穿，为本人制订了一整套计划。“我的肥胖类型是产后水肿，所以我制订的计划是是：第一阶段纤体，第二阶段中医疗养，第三阶段有氧活动，主如果在跑步机上快走。同时每个阶段都要合营饮食。” 本文源于网络www.bbcms.net转载
每晚临睡前，李静一定要上网，先看跟工作有关的资讯，再看新图，最后必看的是各大女仕频道的健健康康内容。所有跟减肥有关的最新研讨效果，都逃不过李静的眼睛。她把有效的材料打印出来，第二天拿到纤体中心，跟美容师磋商：这个部位怎样减？那台仪器的性能更合适用在腿部还是腰部？这种国际盛行的最新方法能否可以尝试？本人不懂的东西，李静一定要先研讨明白再操作。如此做的益处是，不盲目，让一切行动都更有效。
“有人认为，花一千元没有后果，花一万元就一定有效。原本否则，许多东西跟钱不成正比，而是跟智商成正比。”李静说