人们把“分娩”又叫做“生产”是很有道理的——生孩子的确是一项相当艰辛的体力劳动。这里我们总结了一个“恢复指南”，帮你在这项艰辛的工作结束之后在身材和精神上都尽快找回最好的一个状态。
身材恢复
孩子终于“冲”出你的身材，以嘹亮的哭泣宣布新的生命的开始。而此刻的你，最想做的事莫过于跌入一堆暖和又柔嫩的枕头，幸福地沉沉睡去。你的两腿软塌塌地没有知觉（假如你分娩时采取了硬膜外麻醉，就更是如斯了）。你全身的肌肉都在疼，哪里都认为不舒适。当然，一切都会恢复正常的。然则在此之前，我们要通知你在分娩后可能遭遇的各类身体近况，以及若何沉着应对。 本文源于网络www.bbcms.net转载
* 你的会阴
假如你是天然分娩，那么这时会阴部位不免会感觉到酸胀和敏感。假如分娩时阴部有扯破或许做了侧切，这种不舒适就更分明了。
恢复方案：通常病院会采取一些物理疗法，协助你尽快恢复。假如你认为需求一些止疼药，可以向大夫提出要求。洗个热水澡也能让你认为舒适些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用（就像使用家用的冰袋一样）。你在小便的时候可能会感觉刺痛，假如是如此，可以在小便时给本人泼一点温水。
* 你的肠
分娩可能会激发痔疮（也有不少人在受孕时期就已经有了如此的费事）。便秘或许是惧怕扯破伤口都有可能让你认为分娩后的第一次大便非常艰苦。
恢复方案：一般状况下，痔疮会在几天后自行康复。同时，你要争取多吃生果，多喝水，坚持放松的心境，大便会慢慢变得不那么艰苦。在大便时你可以用一张洁净的卫生纸轻压在缝合处，可以给本人多一些保证。假如是便秘，大夫应当可以给你开一些有缓解作用的药。
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