• 驱走黄褐斑，再现光彩

• 发布时间：2010-07-10　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：驱走黄褐斑，再现光彩，很多妈咪在生完宝宝后，昔日洁净的脸上，留下了片片难看又难褪去的黄褐斑。虽然它对身体健康没什么大碍，然而对妈咪的容颜却十分有损，由此使她们陷入深深的苦恼中。不知为何会...，以下是完整【驱走黄褐斑，再现光彩】原文：

• 许多妈妈在生完宝宝后，往日干净的脸上，留下了片片难看又难褪去的黄褐斑。固然它对身材健健康康没什么大碍，但是对妈妈的容颜却十分有损，由此使她们堕入深深的苦恼中。不知为何会如此？应当怎样办？
  　　妈妈的黄褐斑因何而起？
  　　缘由一 精神与情志不遂使睡眠产生障碍 妈妈受孕后，身材的内分泌激素使身材产生心理变更，由此，在受孕中期开始呈现黄褐斑，但大多在分娩后逐步衰退。但是，有些妈妈却可能因孕激素和雌激素的增多，黄褐斑消褪不久后重又呈现，或在分娩后黄褐斑很难再消褪下去，不断继续多年。砖家以为，这是精神与情志不遂所致，即生下宝宝后，家庭和工作使妈妈身心倍感压力，因而，老是处于不良心情中。中医以为，精神与情志不遂，会使肝气久郁、化热、灼伤阴血，面部气血失和而构成黄褐班。为此，妈妈不良心情更为加重，一朝一夕招致睡眠呈现障碍，据临床察看，2/3的黄褐斑患者都有睡眠障碍。反之，睡眠障碍又大大加重精神与情志不遂，由此构成恶性轮回，最终使面部黄褐斑越来越重并难以消褪。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  　　缘由二 口服避孕药惹起 口服避孕药惹起的黄褐斑最为常见，由于避孕药中的雌激素可刺激黑色素细胞，孕酮又可使斑块分散，多在服药后1--2个月呈现，约20%的女仕服药后发生。此外，身材的生殖器官有疾患，如月经不调、痛经、慢性质宫附件炎及卵巢囊肿，也可使内分泌激素异常而招致黄褐斑构成。

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  　　缘由三 妇科病症及便秘所致 内分泌功能失调自身可以惹起妇科病症，如月经不调、痛经、慢性质宫附件炎及卵巢囊肿等，由此也促发了黄褐斑的构成，成为发病过程中的因果关系；便秘会使体内的废弃物不能实时排出，蓄积过久则构成内热，继而添加黑色素细胞的活性。加之便秘所致的胃肠功能不佳，不能纳五谷之精气，使皮肤变得敏感而致黑色素冷静，构成黄褐斑。
  　　缘由四 不良日常生活习气毁伤身材 常常抽烟喝酒会使皮肤的敏理性加强，黑色素细胞活性增高，因此黑色素分泌添加；饮食上老是喜欢吃作料侧重或刺激性过强的食物，轻易使胃肠功能杂乱，身材所需“五味”不平衡，或常常饮食构造不合理招致某种养分素缺少，这些都可促发黄褐斑构成。
  　　驱走黄褐斑的自助行动
  　　行动一 解除妈妈睡眠障碍
  　　砖家以为，解除睡眠障碍，松懈精神状态是医治黄褐斑的有效办法之一，以下自助性练习有助于妈妈入睡：

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  　　* 最好上床前在32℃--35℃的水中浸泡全身20分钟；或到户外活动15--20分钟，不去想任何事，也不要与人剧烈议论，选择一个最温馨的体位，放松全身肌肉。标记为觉得身材的各局部都很繁重，轻松呼吸，双眼闭合，眼球不要迁移转变，固定凝视一点，同时轻轻提醒本人：“我的胳膊好沉好没劲，我的腿和脚也没劲了，我要睡了”。
  　　　* 防止上床后头脑里总想一些事，但遏制不住时也不要焦急，由于这时所想之事都较四分五裂，只需不把它们连起来完好化，往深、往细、来去杂去想即可。夜间醒来不要睁眼，轻轻翻身再睡，假如已快到起床时间，睡不着索性起床做事，不用躺着等着天亮。
  　　* 天天定时起床，即便只睡了很少时间也要起来。起床后冲个澡（冬天温水浴，炎天冷水浴），然后去户外做活动。有午睡习气的妈妈中午不要再睡觉，可在早上喝一杯浓茶，中午做一些细微活动，如打球，下昼觉得头昏或倦怠时用温水洗脸冲头。
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  　　值得一提的是一定要以坚强的毅力坚持去做，只要如此，才干不必药物也可使睡眠恢复正常。
  　　行动二 选用合理的口服避孕药
  　　如已证明黄褐斑是由避孕药惹起则立时停用。一般，惹起黄褐斑的避孕药主如果含乙炔雌二醇的药物，因而，在大夫的指点下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药，并注意在晚上服用，以保证体内轮回激素在日照时浓度最低 本文源于网络www.bbcms.net转载
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