一旦脸上深深地刻下了皱纹，仅仅靠护扶品来彻底消除岁月的痕迹是不可能的。然则假如你在肌肤刚开始老化时，就坚持对皮肤实行有效的抗老化护理，就能使肌肤持久坚持年轻。 bbcms.net转载自网络
选择一款好的润肤霜能对肌肤实行内涵的深层调理，加强肌肤自然的防御及修护过程，还能分明改良皮肤外层的阻挡功能，防止外界环境对皮肤的不利于心身健康，有效对立肌肤老化并分明改良肤质。新品引荐：欧莱雅明效新颜滋养霜（SPF15）；倩碧柔肤抗皱精髓霜/露；雅施兰黛弹力晚霜。
八杯水究竟该怎样喝？ 来源于网络bbcms.net转载
水能保持肌肤滋润，促进养分素的运输及供应，坚持肌肤細胞中蛋白质分子与水分子的联合，使肌肤更具弹性，所以天天应当喝八大杯水，但喝水也要恪守几个规矩，才干达到最好的的健健康康及美容后果。 本文源于网络bbcms.net转载
1.早上先空肚喝一大杯水，再右侧臥15分钟，有助調整肝胆机能及促进排便正常。
本文源于网络www.bbcms.net转载
2. 饭后不宜喝太多水，由于太多水只会把胃中的消化液沖淡，波及食物消化接收。 bbcms.net转载自网络
3. 临睡前不宜喝得太多，以免水分停滯于全身组织中，构成水肿和眼袋。 来源于网络bbcms.net转载
4. 忌喝冰水，冰水会使消化分泌受阻，令消化器官加重負荷，招致消化不良，最好是喝温開水。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5. 牛奶、果菜汁等也可替代水分，而且对美容有幫助。
面膜到底怎样做
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
你的家里一定有许多面膜，如干净面膜、深层干净面膜、保湿面膜、美白面膜等等。而所有面膜上的說明书都指点每礼拜做两至三次，那么是不是就意味着天天都要做面膜呢？
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
原本根本上，只要水份面膜可以日日做，至于其他具有深层干净、美白及修护功能的面膜，则只可以一礼拜做两至三次。所以，在有需求的时候，可以先敷水份面膜，然后再做其他面膜。不过，天天都做水份面膜，只合适皮肤情况比较成熟的人，对于比较年轻的肌肤，还是应当尽量防止养分过量的护肤程序。
本文源于网络www.bbcms.net转载
滋养头发 不要干枯
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
头发失去水分和油脂的滋养会招致头发干枯易折断，发尾呈现分叉，不良的饮食习气和频仍地烫染头发都会招致头发的干枯，所以要想拥有健健康康的头发，需求注意以下这些方面： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1．注意合理的饮食养分。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃生果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰厚的食物。 bbcms.net转载自网络
2．少吃糖及脂肪类食物。常干净头发，减少大气污染对头发的伤害，不必碱性过强的洗发水，洗后使用合适的护发素。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3．不过勤 来源于网络bbcms.net转载
来源于网络www.bbcms.net转载自网络