在期望中，凉快的风吹过，秋天终于来了。熬过今夏的酷暑，皮肤仿佛历经了一次太阳暴晒的浸礼，或多或少地遭到了损伤，初秋正是修复肌肤的大好机会。但秋季空气湿度小，无法补足皮肤外表所丧失的水分，尤其是30岁左右的妈妈，皮肤汗腺和油脂腺分泌开始逐渐减少，又有工作和日常生活的双重压力，假如在时节改换时代没有实时采用响应的护肤办法，皮肤很轻易呈现缺水现象，甚至显露出衰老的痕迹。相反，假如皮肤里的水分含量多，妈妈们的皮肤就会显得丰满舒展，因而初秋时节护肤的首要课题是补水。下面列出了美妈妈秋天补水24小时行动方案，切实可行，不能不试呀！
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美妈妈补水行动24小时
6：00空肚喝两杯温开水
有了baby以后，小家伙会在6：00准时唤醒你，时间比闹钟还准。你必需先解脱他利用两分钟的时间喝两杯温开水，让肌体轮回系统充沛活泼起来，兼具排毒养颜的神效。
6：30洗脸涂日霜
给小家伙拾掇停当以后，本人赶紧钻进洗手间实行“护肤晨战”，通常应在10分钟内结束战役。 本文源于网络bbcms.net转载
1、为了避免刺激夏季已经饱受摧残的肌肤，你最好用接近体温的温水洗脸，使用性质平和的洗面奶，然后尽量用清水将洗面奶冲洁净。
2、由于时间比较紧张，早上可以用冷水替代爽肤水轻轻拍打肌肤，冷水可以直接补充肌肤中缺少的水分，而且还有收紧皮肤的作用。
3、待肌肤变得红润光亮，轻涂一层养分型保湿日霜，在眼部皮肤周围用养分型眼霜，唇部则用养分防裂滋养唇膏。
10：30在office喝一天中的第三杯水
11：30午饭前喝一天中的第四杯水
12：00午餐
可以选择一些养分丰厚的食物，如鱼、新鲜的时令蔬菜、豆类等。饭后一个水灵灵的红苹果，给肌肤供给保持健健康康与弹性的多种维生素和微量元素。
13：00 喷保湿喷雾
这是空气中最干燥的时间，假如是常年在空调环境里或在电脑前工作，则这一程序是必不可少的，拿出本人随身携带的保湿喷雾喷在暴露的皮肤上，肯定会有滋养舒爽的感觉。因为是午休时间，可到更衣室或洗手间实行这一工作。
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15：00 喝一天中的第五杯水
17：00 临下班时喝一天中的第六杯水
不只可以补充水分，还可以避免归家途中的口渴。
18：00 下班回家后，用温水彻底干净面部肌肤
洗去一天的风尘，这时可用杀菌力较强的洗面奶，用含水量较多的乳液充沛滋养肌肤。
19：00 晚饭前喝一天中的第七杯水
除了补充水分的功效外，还可起到稀释胃液、发生饱胀感的作用，从而达到减肥目标。
21：30 距睡前1小时左右(即入浴前)喝一天中的第八杯水
21：40 护肤“夜战”
把baby哄睡后，开始护肤“夜战”，这是补水护肤行动最症结的一步，时间在30分钟左右。
1、洁肤(包含洗澡)
洗澡时不宜用太热的水，由于太热的水会令皮肤十分干燥。假如是比较冷的气象，在用热水洗完澡后，调低水温用温水冲一下，皮肤就不会过火干燥。 本文源于网络bbcms.net转载
固然回家后洗过脸，但当时因为时间所限不能深入实行，只是将附着在皮肤外表的灰尘和细菌“清扫”洁净，因而晚上的洁面行动一点也马虎不得：用无名指和中指蘸洗面奶，在脸部从里向外画圈轻轻按摩清洗。假如白昼上过彩妆，一定要用卸妆水，卸妆水更能深入肌肤深层，以达到彻底干净的作用。
2、爽肤
洁面之后，就要使用爽肤水，作用是促进肌肤接收水分、接收养分。不同性质的肌肤应选择不同功能的爽肤水，可以在买爽肤水时向柜台蜜斯仔细征询。
3、润肤
拍上爽肤水之后，应涂保湿夜霜，边涂边由下至上、由内向外地按摩，让肌肤在一个晚上都能充沛接收养分。切记眼部和唇部用专用的保湿产品。
4、全身护理
在全身涂上保湿的护肤乳液，方向是由下而上做打圈状，慢慢按摩，不只起到保湿的作用，还能使肌肤紧致。 本文源于网络bbcms.net转载
22：00至第二天6：00睡眠也是一个重要的护肤过程
好像睡眠对于人是歇息和补充精力的必要保证，皮肤也必需经过睡眠实行充沛地歇息和实行养分的补充。夜晚是皮肤推陈出新最为兴旺的时间，此时其血液供给也最为充分，能够为皮肤供给充分的养分，协助皮肤实行修复和再生，从而起到妈妈们朝思暮想的延缓衰老的作用。所以夜晚的颐养是协助毁伤的肌肤答复健健康康的症结，从晚上10点到清晨两点是肌肤颐养的黄金时间，万万不要错过这个良机。
贴心提醒：
1、除了以上惯例的补水程序，还可以合时实行去角质(去死皮)和做保湿面膜的行动，依据肤质不同，每周做一次或许两次，这是对日常补水行动的必要补充。
2、植物也能保湿，尤其是有空调的地方更应当摆放一些绿色植物，来改良空气湿度。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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