产妇产后体力耗费很大，通常都觉得衰弱、疲惫、胃肠功能较差，所以最初几天宜吃一些清淡而易于消化、富于养分的流体或半流体食物。又因为失血较多，需求补充丰厚的碳水化合物和铁，所以民间熟知的补养食物——红糖水、红糖水卧鸡蛋就成为产妇产后服用的良药、滋补佳品。 www.bbcms.net转载自网络
给产妇吃红糖是有一定科学道理的。红糖又叫黑糖、赤砂糖，它是一种未经提纯的蔗糖，固然其貌不扬，但其养分价值却很高，它含有丰厚的钙，还含有铁、锰、锌、铜、铬等矿物资，以及一定量的核黄素、胡萝卜素、尼克酸等，这些成份对于人体发展发育有一定促进作用。红糖富含铁元素，与白糖比拟，它的含铁量是白糖的3．6倍，红糖含有的葡萄糖量是白糖的22倍，对于食欲欠好、食量很少的产妇来说，这是一个很好的热量和铁的来源。
吃红糖除可以供给上述的养分物资外，还能促进恶露的排出，对产后子宫的收缩复归也有作用。别的，食用红糖还可以促进血液轮回、活血舒筋、暖健脾胃、化淤生新等功效。 www.bbcms.net转载自网络
中医学以为红糖性温，有补中益气、缓中化食、养血活血等功效，所以产妇吃红糖对防御产后风寒、促进食欲、消除恶露很有好处。因而民间有产后要多吃红糖的说法。
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尽管产妇吃红糖有诸多的好处，然则吃红糖是有一定限制的，不能食用量过多或日期过久。通常来说，红糖应食用一周左右，假如产后无限制地食用红糖，对身材不只无益，反而有害。由于今朝产妇多为初产妇，产后子宫收缩通常是良好的，恶露的色和量均正常，血性恶露通常继续时间为7～10天。假如产妇吃红糖时间过长，例如达半个月至1个月以上时，阴道排出的液体多为鲜红色血液，如此，产妇就会由于出血过多而招致失血性贫血，还可波及于宫恢复和身材康复。因而，产妇产后吃红糖的时间不宜太长，最好在10天左右。 本文源于网络www.bbcms.net转载
此外，食用红糖每次要适量，假如食量过多会波及食欲。同时，胃里常常有糖存在，可使胃肠道酸度增高，发生胃酸过多、肠内发酵等，使腹部不适，对胃肠道的消化接收也有不利于心身健康。
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