• 月子里吃什么

• 发布时间：2010-07-19　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：月子里吃什么，１．虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃。２．鸡肫具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃。３．金针...，以下是完整【月子里吃什么】原文：

• 　 1.虾子、鱼浆对需求哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应当多吃。

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  　　2.鸡肫具有促进胃液分泌，协助消化作用，老是胃胀无食欲的产妇应多吃。

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  　　3.金针的铁含量是菠菜的20倍，又有很多纤维质，可促进推陈出新，并有镇静的作用。 来源于网络bbcms.net转载

  　　4.鲑鱼能止血活血，补气强筋骨除风湿，合适产后服用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　5.鸡肉具有补虚益气的后果，能补充体力，促进血液轮回，对贫血和虚冷症的产妇特殊有效。

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  　　6.红萝卜是一种很好的蔬菜，含胡萝卜素、维他命A、B、C，血压低、贫血、轻易疲惫、眼睛欠好的产妇要特殊多吃。

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  　　7.四时豆可促进胆汁分泌，有利于肝功能运作。

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  　　8.红菜有丰厚的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。 www.bbcms.net转载自网络

  　　9.菠菜含铁质外，还有丰厚的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血、医治便秘、口干、头昏目眩等症状。 www.bbcms.net转载自网络

  　　10.红豆能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人，实用产后缺乳及恢复身材之作用。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　11.百合补虚润肺、镇咳止血、宁心安神，有滋补养神、美肌催奶等作用..

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