产后腰痛、足跟痛正常吗？其余新妈妈也会如此吗？我应当注意些什么？
因为子宫增大，怀孕的妇女重心向后移，脊柱过度前凸，背伸肌继续紧张，加上孕期发生较多的松懈素，所以关节韧带松懈，招致腰背痛。这是孕期比较常见的症状。不过这种症状一般在产后2周左右即可缓解。若在产后一定时间仍有上述症状或重新呈现这些症状，则要思索是不是因孕期缺钙未能得到实时改正，惹起骨质松散或骨质软化而呈现腰背痛及足跟痛。当然其他缘由也可能惹起腰背痛，如急、慢性盆腔炎等。因而在产后1个月以后呈现的腰痛，要思索能否为子宫恢复不佳及盆腔炎惹起。
足跟痛可用一些舒筋活络、祛风除湿、补肾益精的中药医治，后果良好。若未能得到实时医治，致使病情拖延不愈达数月甚至数年，严峻者会发日常生活动受限。因而年轻的妈妈大意不得。 来源于网络bbcms.net转载
产后何时来月经？我是产后4个月的新妈妈，恶露已经洁净了，可是还没有来月经。我不晓得什么时候来月经算是正常？我在没有月经来潮时可以不采用避孕办法吗？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
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产后第一次月经一般是不排卵的，未哺喂母乳的妈妈大约产后10周左右才会排卵，最早则可在产后6周排卵。如哺喂母乳则排卵可延长至28周左右才来。故哺喂母乳的妈妈何时排卵、何时来月经，取决于其哺喂母乳的时间长短。产后若不哺乳，通常月经多在产后4～8周复潮，但个体差别较大，不能肯定某个时间就正常或不正常。但不论如何，在产后6周以后就应采用避孕办法，采用避孕办法的准绳：由于用药物避孕会波及乳汁的分泌，因而哺乳者以工具避孕为宜，如用避孕套、放宫内节育器；不哺乳者可选用药物避孕或其他办法避孕。常常有不少新妈妈在宝宝仍在哺乳尚将来月经时就又受孕，有人称之为“暗孕”，这对新妈妈的身心健健康康不利，因而一定要摒弃以为在哺乳期不会受孕的毛病观念。
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