几天前，王萍一个人挺着大肚子住进病院妇产科。如今，“一分为二”，怀抱着新生婴儿子回家来了。新的生命降生，使平常不太强健的王萍精疲力竭。于是，老公、婆婆加上小姑子，全家人忙里忙外，一日几餐加了又加，养分十分丰厚。就在这一片喜气之中，王萍有时却皱起了眉头——本来吃得虽好，却产生了便秘：大便次数少，间隔天数多；粪便于结，排出费力。门路广的老公，赶紧找大夫征询。
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大夫通知他：大多数产妇，产后头几天，往往产生便秘。虽不是大病，但也颇不舒适，还可惹起腹胀，食欲降低。此外，大多数产妇受孕时期，因为子宫增大，压迫下腔静脉，患有水平不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些，都波及产褥期身材恢复。 来源于网络bbcms.net转载
惹起产后便秘的缘由，主如果胃肠功能减低，蠕动迟缓，肠内容物逗留过久，水分被过度接收。其次是受孕时期，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力气缺乏。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的毁伤，经过神经反射，抑止排便举措。四是产后饮食过于考究所谓高养分，缺少纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，很多产妇又不习气在床上用便盆排便。
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听大夫剖析得头头是道，王萍的老公又问若何预防处置。 本文源于网络bbcms.net转载
大夫说，产妇便秘是可以预防的。可经过身材活动，促进肠蠕动，协助恢复肌肉紧张度。健健康康、安产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日添加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛活动，锤炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。办法是做忍大便的举措，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配，荤素联合，恰当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可喝酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜恰当多食用。注意坚持每日定时排便的习气。假如便秘症状比较严重，可以使用通便药物。 本文源于网络www.bbcms.net转载
王萍的老公回来向大家转达了征询得来的窍门。全家人赶紧行动，照此操持。果真，不到一周，王萍的便秘好了，懊恼也全体消除。
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