• 产后月经推迟了

• 发布时间：2010-07-23　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后月经推迟了，正常的月经周期是２８天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数妇女２８－－３０天行经一次，但提前或延后７天以内仍属正常，月经持续时间...，以下是完整【产后月经推迟了】原文：

• 　　正常的月经周期是28天左右，排卵产生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数已婚女子28--30天行经一次，但提早或延后7天以内仍属正常，月经继续时间通常3--7天，一次月经出血量约为30--50毫升。

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  　　然则“正常的周期”只是一个相对的概念，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的已婚女子。几乎任何工作都会招致月经周期不纪律，包含紧张，病症，近期所服的药物或采取激素避孕办法等等。 www.bbcms.net转载自网络
  已婚女子要调经究竟应如何补才好呢？原本，应视体质的不同来选择不同的药炊事用。以下就各类体质可食用的药膳及注意事项逐一阐明。
  
  　　1）气虚型
  
  　　月经周期易提早，经量增多，易疲惫乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能欠好或易腹泻的情况。脸色惨白，舌质淡白，脉弱。医治时宜补益肺气，并适度活动，锤炼体能。

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  　　取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克。加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。
  
  　　2）贫血型
  
  　　此种体质的女仕多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色惨白或萎黄，轻易疲惫、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平常应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。医治宜补气、养血。
  　　用熟地15克，当归、白芍各10克，川芎5克，乌骨鸡半只，生姜3片。加水适量炖熟，再参加葱白数段后食用。
  
  　　3）血瘀型
  
  　　月经易延后，经量过少或有血块，经血色彩紫或暗黑，月经来潮时小腹痛苦悲伤，血块排出后痛苦悲伤略微减轻，严峻者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。医治时宜活血化瘀。
  　　取益母草15克，鸡蛋1个。加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
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  　　4）宫寒型
  
  　　这种体质常产生于爱吃冰凉食物的女仕。月经较易延后，经量较少或色彩较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，猛烈时甚至脸色发青，四肢冰凉，热敷则痛苦悲伤可略微减轻。诊察时，常可发现舌质色彩较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食物。
  　　用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、吐逆的反作用)。
  
  　　5）血热型
  
  　　月经易提早，经量较多，质地较黏稠，平常轻易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红，舌苔黄。除了遗传要素外，此种体质可因长时间晚睡、熬夜，或平常心情过度冲动，或爱吃辛辣的食物所招致。医治时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清冷性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前睡觉。 来源于网络bbcms.net转载
  　　取莲藕250克。洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。
  
  　　6）痰湿型
  
  　　身形多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情况。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等滋长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。
  　　用山楂、陈皮、荷叶各10克。加水煎汤，取汁代茶饮。
  
  　　7）肝郁型
  
  　　月经周期较不规矩，月经来潮前易多愁善感、焦躁易怒或心情不稳固安定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。医治宜疏肝解郁。
  　　取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。
  
  　　8）肾虚型
  
  　　常产生于先天体质衰弱，芳华期发育未完整成熟时，或年届更年期，有月经周期杂乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情况，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型： 来源于网络bbcms.net转载
  
  　　1. 肾阴虚型
  
  　　经赤色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋养的食物。
  　　取银耳、枸杞、百合各10克，红枣12枚，冰糖适量。加清水炖煮服食。
  
  　　2. 肾阳虚型
  
  　　除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰凉，频尿且夜间尿多等情况。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。
  　　用羊肉、粳米各60克，肉苁蓉10克(布包)。加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不实用)。
  
  　　爱心提醒：以上引见用方，请务必征询当地正规中医病院，联合本身心理特色和不同的病理变更，辨证选择使用。
  

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