育一个孩子可使新妈妈觉得高兴、高兴和幸福，但也可能激发某些不曾预料到的反映，例如心情低落……
心了解析产后抑郁心情
一些研讨者以为，至少有50%-80%的新妈妈会有产后懊丧的表示。有些研讨者甚至以为这个比率可高达90%左右。新妈妈经常在分娩后第二天到一周的时间内呈现心情波动、觉得悲痛、短暂哭泣、食欲不振、睡眠艰苦、不安、焦虑、孤单等等症状。一般这些症状并不严峻，不会搅扰新妈妈的正常日常生活，当然也不需要实行医疗干涉。碰到这种状况，只需经过新妈妈的自我调整以及家人的协助，新妈妈的这些症状在最多两周的时间内就会天然消失。
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6项可招致产后抑郁心情的要素 www.bbcms.net转载自网络
除了心理要素外，新妈妈的心理变更和日常生活变更也会诱发产后抑郁。一个新的生命的到来会激发新妈妈心理的巨大变更，对于全部家庭也是一个剧烈的冲击。
受孕时期，准爸爸和准妈妈经常陶醉于高兴和喜悦中，没有认真思索过新的生命可能带来什么样的改动以及该当若何应对。当这种改动真实地产生时，新爸爸和新妈妈便会措手不及。因为缺少预备，新妈妈会倍感压力，添加了产后懊丧产生的可能性。具体而言，可能招致产后懊丧的心理或日常生活要素包含：
1、疲乏
分娩的疲乏尚未缓解，新妈妈就要承当起为孩子哺乳的使命。尤其是夜里每隔3小时左右就要醒来一次，给宝贝喂奶，这使得新妈妈的睡眠习气被打破。新妈妈得不到足够的歇息，身材感觉极为疲乏。在这种状态下，新妈妈就很轻易呈现心情波动，如焦虑不安，睡眠艰苦等问题。
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2、疑心本人的才能
新生婴儿需求非常过细的照料，而新妈妈往往在这方面缺少足够的经历和技巧。当新生婴儿哭闹起来而新妈妈对此一筹莫展时，她们不只会觉得着急、不安，而且甚至疑心本人能否能做一个好妈妈的才能，继而可能扩展到对本人的全体评价降低。
3、日常生活惯例的改动
新妈妈一天要破费大量时间照料新生婴儿，天天可以自由支配的时间大大减少。新妈妈对时间的掌握削弱，以前的日常生活纪律被颠覆。时间与日常生活惯例的改动，对于某些妈妈来说，这种变更让她们颇为焦虑。
4、交流时间减少
照料新生婴儿占用了新妈妈大量的时间，新妈妈往往没有时间顾及本人的需求，也很可能会疏忽老公的感触。和老公、家人、朋友共度时间减少，这让新妈妈在心理上觉得孤掌难鸣。而他人也很难理解新妈妈心理需求什么样的协助。 来源于网络bbcms.net转载
5、不合理的信念
有些新妈妈有完美主义的信念，要求本人不只能够照料好新生婴儿，而且能够像以前一样，实时处置好所有的家务。为了达到这个目的，新妈妈被累得精疲力竭。当尽全力去做而这个目的还不能被实现时，新妈妈就会觉得焦虑和压力。
6、自我身份改动
有些新妈妈面临本人新的角色觉得迷惑。她们会自问：我到底是谁？这个问题也让不少新妈妈处于渺茫而徘徊的状态中。（作者：苏英 指点砖家：霍莉钦） 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
症结字：产后 抑郁心情 来源于网络bbcms.net转载