活动胎教，是指点怀孕的妇女母体的幼体实行适合的体育锤炼，促进母体的幼体大脑及肌肉的健健康康发育，有利于母亲正常妊子及顺遂分娩。 来源于网络bbcms.net转载
《胎教优生每日一页》一书中依据不同的妊子时代所需，依序布置了１２项胎教活动，每一项活动均有各自的功能特征，并能有针对性地预防妊子期某些特有的病症。这１２项胎教活动是：早上漫步、怀孕的妇女足尖活动、踝关节活动、搓脚心活动、膝胸卧位、骨盆韧带活动、盘腿坐、盆底肌肉活动、站立、行走、手指健脑操、腹式呼吸。例如：早上漫步，是最适合怀孕的妇女的活动。从早上起绿色植物在阳光一开始实行光协作用，吸进二氧化碳放出氧气，怀孕的妇女可在绿树成荫、环境安静的公园、绿色的田野、树林或河畔漫步。由于这些地方空气清爽，负离子多，怀孕的妇女在这些地方漫步，可添加氧的吸入量及二氧化碳的呼出量，既改良和调理大脑皮层及中枢神经系统的功能，又加强抵抗力，有防病保健之功效，更有利于母体的幼体的发育。
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