欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：准妈妈：情绪胎教方法，人们常有这样的迷惑，胎儿只是个身体尚未发育完全的小生命，和孕妇并没有直接的神经信息的传递，那么，孕妇的情绪怎会对他们的发育造成影响呢？１．保持开朗的心境在日常生活中...，以下是完整【准妈妈：情绪胎教方法】原文：

  • 　　人们常有如此的困惑，母体的幼体只是个身材尚未发育完整的小性命，和怀孕的妇女并没有直接的神经信息的传递，那么，怀孕的妇女的心情怎会对他们的发育招致波及呢？

    　　1．坚持爽朗的心情

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    　　在日常日常生活中，常常用警语、名言劝诫本人，坚持爽朗、明快的心情，当朝气或发性格时，多想想腹中的母体的幼体，心绪就会谐和过来。

    　　2．观赏幽美的艺术作品

    　　多读一些风格幽美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌，多旁观视觉明快或滑稽滑稽的影视作品，多观赏俏丽的图片或画片，多承受大天然绿色树木之“洗澡”，多瞭望秀丽诱人的景致，多听能使精神放松的幽美乐曲，以使情感变得柔和，精神日常生活变得充实，从而使心境坚持宁和。
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    　　3．家人多关爱和了解

    　　受孕后心理缘由会使怀孕的妇女的心理发生变更，老公要注意在精神上多了解怀孕的妇女，日常生活上多给一些关心、体恤、照顾和了解，积极主动承当家务事，当怀孕的妇女不高兴时多做劝导，常常把手放在怀孕的妇女的腹壁上，与她一同分享体验母体的幼体生长的高兴。

    　　4．学会自我心理调理

    　　碰到波折和不高兴的工作，经过合理的方法实行自我宣泄，坚持心理平衡，疏散、转移注意力，如听音乐、观赏画册，浏览期刊、奕棋、钓鱼、郊游等；也可向密友倾吐，写日志，或找同样处境的人攀谈，或为小宝贝的出身做些预备。

    　　5．学会掌握本人的心情

    　　常常与广友谊绪积极乐观的朋友来往，充沛享用与他们在一同的高兴，让他们的乐观心情感染怀孕的妇女；加强心理接受才能，学会掌握本人的心情，与老公、亲人、邻居、同事坚持和谐的人际关系。 bbcms.net转载自网络

    　　6．转移注意力

    　　心境不快、懊丧时，让本人换一个发型，或买一件新衣服；重新安排或装点一下家中的房间，都会给带来新鲜感，改动懊丧的心境；心情紧张或不安时，可去林荫大道、江边、田野处漫步，欣赏天然景观。

    　　7．少吃惹起不良心情的食物

    　　不要过多地进食巧克力、甜食、肉和鱼，这些食物易使血液中儿茶酚胺增多，惹起烦燥不安、爱发性格、忧郁等消极心情。

    　　8．向大夫讨教战胜心理不适的办法

    　　妊子晚期怀孕的妇女因为腹部膨大而呈现下肢水肿、活动艰苦，尿频、便秘再度呈现，夜间腿脚常产生抽筋，睡眠遭到波及。经过孕产征询和浏览有关书刊，正确认识分娩是一个正常的心理过程，减轻心理压力，向大夫讨教战胜心理变更带来不适的办法。（作者：涓子）

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