• 尽快转移不良情绪

• 发布时间：2010-07-26　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：尽快转移不良情绪，生活中遇到挫折和不愉快的事情，通过合理的方式进行自我宣泄，保持心理平衡，分散、转移注意力，离开不愉快的地方或做另一件事情，如听音乐、欣赏画册，阅读期刊、奕棋、钓鱼、...，以下是完整【尽快转移不良情绪】原文：

• 日常生活中碰到波折和不高兴的工作，经过合理的方法实行自我宣泄，坚持心理平衡，疏散、转移注意力，分开不高兴的地方或做另一件工作，如听音乐、观赏画册，浏览期刊、奕棋、钓鱼、浇花、洗温水浴（水温不可高过40℃以上）、做助产操、做适合家务、郊游等；也可向密友倾吐，写日志，或找同样处境的人攀谈，或为小宝贝的出身做些预备。

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