• 孕七月孕妈咪营养关注

• 发布时间：2010-07-21　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕七月孕妈咪营养关注，妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，少吃盐；其次要选富含维生素Ｂ、Ｃ、Ｅ的食物，增加食欲，促进消化，有助利尿和改善代谢的作用；再者，多吃水果，少吃或不吃...，以下是完整【孕七月孕妈咪营养关注】原文：

• 　　妊子七个月时常呈现肢体水肿。因而，起首要少饮水，少吃盐；其次要选富含维生素B、C、E的食物，添加食欲，促进消化，有助利尿和改良代谢的作用；再者，多吃生果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物（如白薯、土豆等），忌抽烟喝酒。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　举例食谱：春笋兔肉

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  　　原料：鲜兔肉500克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20 克，豆瓣50克，水豆粉50 克，肉汤1000克，味精1 克，精盐2 克，花生油60 克。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　做法：

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  　　1）将兔肉洗净，切成3 厘米见方的块，春笋切滚刀块。
  　　2）旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水分，再下豆瓣
  同炒，至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一同焖，约30 分钟后参加春笋；待兔肉焖至软烂时放味精、浇水豆粉，收浓汁起锅即可。

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  　　特色：色红油亮，肉酥味美。

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  （作者：高振敏　来源：中国早教网）

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