在丛林中一边呼吸新鲜空气一边歇息的丛林浴，可以使母体的幼体和怀孕的妇女变得更加健健康康。走在蓊郁的山林中．顿时就会觉得神清气爽，这是由于人体内堆积的代谢废物被扫除到体外，血液变得更干净的缘故。此外，树木所释放的芬多精(PhYtoncide)成分可以促进怀孕的妇女的推陈出新，预防和医治头痛、伤风、高血压症状。 www.bbcms.net转载自网络
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丛林浴胎教的要点是： 切忌使身材疲乏．要实行充沛地歇息。只需符合空气清爽，有茂盛的树林的地方，都可以取得良好的丛林浴后果。受孕中期是胎盘完成发育，怀孕的妇女的身材不适症状得到缓解的阶段， 可以到多树的地方为母体的幼体输送充沛的氧气，一边想象着美妙的事物，一边在林中踱步或坐在树荫下小憩。时间以1小时为宜．但要防止太早或过晚。 别的，为了进步丛林浴的后果，需求注意呼吸办法。对母体的幼体最好的呼吸是利用腹部肌肉实行的腹式呼吸。腹式呼吸时的肺通气量要比胸式呼吸时大得多，能够向母体的幼体供给更多的氧气。别的，实行腹式呼吸还能锤炼腹肌， 有效地缓解腹部周围的痛苦悲伤。腹式呼吸时，不能单纯依托口鼻吸入空气，而是要借助腹部的力气。吸气时要深且缓，感触空气已经抵达腹部，呼气时腹部用力深深吐气。不要”呼，地一下子便把气体敏捷吐出来，而应像发”嘶·音一样尽量迟缓地吐气。每次吸气和呼气的时间长度应掌握在3秒钟左右为宜。如充饥部用力过猛，会引开端部痛苦悲伤，所以发力要恰当。起初对腹式呼吸觉得生疏属于天然现象，只需在脑海中慢慢地数数，反复练习吸气和呼气，就会掌握天然的呼吸节奏。本文源于网络www.bbcms.net转载