动运胎教,是指点怀孕的妇女实行适合的体育锤炼,促进母体的幼体大脑及肌肉的健健康康发育,有利于母亲正常妊子及顺遂分娩。
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如今讲讲十二项胎教活动,每个活动都各具特征 本文源于网络www.bbcms.net转载
1.早上漫步是最适合怀孕的妇女的活动。早上在林间漫步,林间空气清爽,可改良和调理大脑皮层及中枢神经系统的功能,又添加抵抗力,有防病保健之功效,更有利于母体的幼体的发育。
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3.踝关节活动
4.搓脚心活动 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5.膝胸卧位 本文源于网络bbcms.net转载
6.骨盆韧带活动 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
7.盘腿坐 bbcms.net转载自网络
8.盆底肌肉活动
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9.站立
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10.行走
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11.手指健脑操 bbcms.net转载自网络
12.腹式呼吸
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