不少女仕认为药流等人工小产是件很简单的事，没怎样颐养便又上班了。妇科大夫劝诫：小产后，应注意饮食保养，不然会给健健康康带来隐患。 本文源于网络bbcms.net转载
·蛋白质
人工小产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克－2克，每日量约100克－150克。因而，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 bbcms.net转载自网络
·补充水分
小产手术后，因为身材较衰弱，常易出汗，因而补充水分非常必要。补水准绳：1、少量屡次，减少水分蒸发量；2、多吃新鲜蔬菜、生果，除了协助补水，对减少便秘也有益处。
·忌口
忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。别的，术后一礼拜内脂肪掌握在每日80克左右。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
小产不只对身材有一定的毁伤，还会增加小产已婚女子在心理上的压力和肉体上的痛苦。因而，小产手术后恰当实行补养完整必要，补养的时间以半月为宜。而对于那些平常就体弱、体质差，或手术时失血多的女仕来说，可酌情延长补养时间。
补养饮食引荐： 来源于网络bbcms.net转载
·鸡蛋枣汤
鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。实用于贫血及病后、产后气血缺乏的保养。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
·乳鸽枸杞汤
乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。实用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 bbcms.net转载自网络
·糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖熔解收汁即成。具有养血、理虚作用。实用于小产后贫血或血象偏低等。
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