受孕后，为了坚持身材平衡，要穿上低跟鞋或平跟鞋；受孕后尽量不要坐没有靠背的凳子；怀孕的妇女睡姿为侧卧……一下向准妈咪引见受孕时期的姿势和平安小知识。 本文源于网络bbcms.net转载
脱掉高跟鞋 bbcms.net转载自网络
受孕后，为了坚持身材平衡，准妈咪要脱掉素日宠爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身材不要前倾后仰，防止掉跟斗。
坐椅子
受孕后尽量不要坐没有靠背的凳子。选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻脊柱的压力，假如还认为不舒适，可以分一个小靠垫在腰背部，长时间坐较硬的椅子，最好加个椅垫，如此会感觉温馨些，准妈咪坐着时，双腿平放，交叉双腿会阻碍血液轮回。
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睡觉在侧卧 bbcms.net转载自网络
受孕3个月以后，睡觉时就不要平躺着了，由于平躺时增大的子宫会压迫血管，波及血液轮回。怀孕的妇女睡姿为侧卧，最好是左侧卧，改正子宫右旋。
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起床能翻身
没有受孕的时候，你可以像做仰卧起坐一样起床，可受孕以后就要和如此的起床举措说拜拜了。受孕后起床时，起首是将身材翻向一侧，然后用肘支撑上半身的重量，再靠双手支撑坐起，伸直背部，最后将双脚放在地上站起来。
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水槽上架个盆 本文源于网络www.bbcms.net转载
受孕后做些轻体力的家务是有益的，然则做家务时切忌哈腰幅度大。洗碗、洗菜、洗衣服时，假如水槽太低，拿一个大水盆架在水槽上，在水盆里洗东西。熨衣服时也要升高熨衣板的高度。总之，应想方法在腰部的高度操作家务。 来源于网络bbcms.net转载
蹲下始重胸
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受孕后要防止搬抬重物，如果非抬不可，一定要记住‘蹲下抬重物”。蹲下并坚持背部平直，用腿部的力气抬起重物，受孕以前直立哈腰拿重物的举措是万万要不得了。
重物两手担 bbcms.net转载自网络
假如你提的袋子过重，最好将袋子里的物品辨别放在两个袋子里，左右手各提一个，减轻对身材一侧的担负。