除了常常提到的言语胎教、音乐胎教、抚摩胎教……还有别的一些胎教办法， 这些办法操作起来简单便利，又不需求特定的地点或是借助特别的工具，一个放松的深呼吸，一次短时间的冥想，一个俏丽动人的童话，释放你孕期焦虑的心境，还能达到意相不到的后果。
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Take it Easy，请放松
受孕以后，不少准妈咪都有一个通病——轻易“瞎紧张”， “午饭和同事一同吃了蟹肉，不晓得要不要紧？”、“方才路上被人碰了一下，‘宝宝’应当不会有问题吧？”……固然注意日常生活细节是应当的，但也不需求风声鹤唳啊。Take it Easy ，原本胎宝宝比你想像的要健壮和坚强得多。
现代科学证明，母体的幼体不只能清晰地感触母亲心情的变更，而且还会做出响应的反映。所以经过冥想，或是寻觅自我暗示的办法放松孕期焦虑的心情，这也是一种胎教方法。如此消除你的紧张
1.听音乐
在你觉得心情烦躁不安的时候，无妨借助音乐来平复躁动的心灵。采用一种你认为最舒适的姿势，躺在床上，或许靠墙而坐，静静地倾听本人喜爱的音乐，让本人的情绪充沛融入音乐的美妙意境中去。
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回绝那些声音喧闹，节奏太快的音乐，它们既不合适你冥想，消除焦虑的心情，也不受胎宝宝的欢迎。你可以选择那些恬静、悠扬，协助你遐想的曲目。 bbcms.net转载自网络
2.倾听天然之声 本文源于网络www.bbcms.net转载
天天凌晨，在睁开眼睛之前，先倾听下窗外的声音：风声、鸟鸣，又或是雨点敲打窗棂的声音，这些来自大天然的天籁会让你的心境变得格外轻松。
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3.想像 www.bbcms.net转载自网络
这也是一种很好的消除紧张的办法，当然，前提是你要想像一些“美妙的工作”，或是“美妙的事物”。比方，想像一下“宝宝”将来的容貌；你和先生爱情时高兴温暖的场景等等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4.唱歌
听说，俄罗斯的科学家们就鼓舞怀孕的妇女高声唱歌，他们以为歌声不只能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。