妊子早期约有半数以上的怀孕的妇女会产生挑食、偏食及轻度恶心、吐逆等现象，医学上称为早期怀孕反映。早期怀孕反映不是病症，而是怀孕的妇女对妊子临时不能很快顺应而呈现的心理反映，通常从妊子第6周开始，12周以后逐步消失。我们可以经过饮食予以疗养。
糖醋胡萝卜
原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。
制法：
1、 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。
2、 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。
3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，参加白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。
特色：酸甜爽口，清淡。
醋蛋汤
功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊子吐逆。
原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。
制法：
1、 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，参加白糖、米醋调匀，待用。
2、 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。
特色：酸甜可口、开胃。
姜汁甘蔗露
功效：有健胃开脾、下气止呕。实用于胃气上逆的妊子吐逆。
原料：甘蔗1根，生姜50g。
制法：
1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯；生姜去皮洗净、榨汁。
2、 将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服。
特色：味甜，微有姜辣味。
绿豆粥
功效：有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治吐逆苦水或酸水或肝热犯胃的妊子吐逆。
原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。
制法：
1、 将绿豆、粳米淘洗洁净。
2、 沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后参加冰糖，搅拌均匀即可。
特色：香甜、粥稠。
粟米粉汤丸子汤
功效：实用于胃阴亏虚所致吐逆或干呕、口干舌燥、胃中喧闹不舒等症。
原料：粟米粉200g，精盐少许。
制法：
1、 将粟米粉内参加精盐和水揉成粉团，再用手搓生长条，分红梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。
2、 锅上火，参加适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐一浮在水面后至熟即可。
特色：丸子鲜嫩，清淡可口。
来源于网络bbcms.net转载
www.bbcms.net转载自网络