Ｑ：我的朋友近期生了个畸胎，大夫鉴定后说，与其老公精子畸形有关。我和女友立时要娶亲了，愿望能生个健健康康的宝宝。女友已做好了充沛预备，可我不知该如何做才算是个优良的准爸爸，才干生一个健健康康的宝宝？
Ａ：通常人以为，母体的幼体健健康康与否，与受孕的妈妈有关，与汉子似乎没多大关系。即便据说有关系，也不知该怎样做。这里专门跟预备做准爸爸的男士们聊聊这方面的问题。 本文源于网络bbcms.net转载
●防止精子 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
中毒戒烟、严禁酗酒、不乱服药。生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，受其毒害，精子发生的数目和品质都会遭到波及。招致不育或畸形儿的发生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，天天吸30支烟的汉子，其精子的存活率只要49%。长时间或大量喝酒会招致慢性或急性酒精中毒，招致70%的精子发育不良或损失活动才能。很多药物很可能是一种染色体致畸剂。所以，“造人”前3个月要戒烟、严禁酗酒、不能随便服药。由于精子的成熟周期大约为3个月。精子的发育要阅历初级精母细胞→次级精母细胞→精密胞→精子的过程，这个过程大约要70天。之后的20天，精子会在附睾里面发育成熟。这时期最怕人体摄入对精子有毒害的物资。
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●供给精子丰厚养分
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精子的发生与饮食成分有关，食物中缺少维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的发生就会遭到波及，或许发生一些品质差、受孕才能弱的精子。维生素A缺少可使精子才能削弱，维生素E缺少会使睾丸受损；体内缺锌可以招致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或中止；缺锰可使男性产生精子成熟障碍，招致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力降低。所以，要防止饮食不良或偏食，要达到平衡养分。
●给精子成熟的时间 本文源于网络bbcms.net转载
尽管睾丸天天可以发生几亿个精子，但精子还必需在睾丸里发育成熟，一次射精之后，通常需求5—7天赋能使有生育才能的精子数目恢复正常。所以，过于频仍的性行为，每次射精的实践精子数目都会减少，而且会有不正常的精子发生，假如此时受孕，宝宝的健健康康不保。别的，性欲过强、性交中断、手淫或性行为不纪律(如长时间分居)等欠妥现象，会招致慢性前列腺充血，产生无菌性前列腺炎，招致前列腺分泌异常，直接波及到精液的养分成分、数目、黏稠度等，有可能诱发不育或精子异常。
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●给精子称心的繁育环境
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人类睾丸发生精子的适合温度是35.5℃—36℃，比体温低1℃—2℃，现代医学发现，当阴囊部分受热，会惹起睾丸生精功能的障碍。假如用很热的水洗澡，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频仍加热，精子的产量会突然减少。所以汉子应防止洗热水浴或桑拿浴；不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身材，添加睾丸的部分温度，有碍健健康康精子的发生。 来源于网络bbcms.net转载
●防范无形杀手
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辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可招致精子畸形、品质降低，毁坏生精密胞的遗传基因，招致母体的幼体畸形、小产、早产、弱智。计算机、空调机、电冰箱、彩电、电热毯等的电磁波对精子杀伤毫不留情。老婆怀怀孕之前半年老公不要承受放射线检验照耀，防止陪病人去放射线科；尽量远离发生电磁波强的仪器设施。 本文源于网络bbcms.net转载
●回绝微生物突击
万万不要玩多性伴游戏，滥交激发性散布传播病症不只招致生殖系统炎症伤害和构造改动，发生抗精子抗体，残杀精子，招致不育，很多微生物病原体还可直接波及生殖细胞的构成，诱发基因突变，精子畸形，招致畸胎。合格准爸爸的六条准绳
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