不孕与不育专科大夫指出，男性不育除了与生殖器官、精子的病变有关以外，还与其素日的饮食、日常生活习气有着密切的关系。男性素日里应当多注意以下5个“不要”，给本人营建一个好“孕”环境。
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不要久骑山地车
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山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰曲折度添加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，波及精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因而，男青年骑山地车天天不该超越一小时，维护会阴部坐垫应用海绵套。 bbcms.net转载自网络
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正常状况下精子必需在34℃～35℃恒温环境中才干正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的发展，或招致“死精”过多而致不育。医学家从男性不育的成因中得悉，一局部男性正是因为睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因而年轻人应慎洗桑拿浴，平常，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。 本文源于网络bbcms.net转载
饮食注意不要缺锌少硒 本文源于网络bbcms.net转载
微量元素锌可促进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子联合，可见锌对生育有严重波及。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研讨人员察看男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量缺乏。因而，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。 www.bbcms.net转载自网络
不要吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研讨发现，厨房油烟中竟有74种化学物资能致细胞产生突变，招致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统遭到分明毁坏。
不要穿紧身牛仔裤
男性学砖家和泌尿学砖家以为紧身牛仔裤不只压迫男性生殖器官，波及睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常状况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。