• 为什么儿童不宜多吃桔子？

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 为什么儿童不宜多吃桔子？
  
  桔子性温味甘，能补阳益气，为理气、芳香辛温之物。
  
  桔子中糖及维生素Ｃ等营养成分的含量，在水果中是较高的。桔子中还含有维生素Ｂ１、Ｅ、Ａ、苹果酸，柠檬酸，桔子甙等物质。桔子食用后产生的热量高于苹果、梨、桃等水果，每２００克桔子可产生２８８千焦耳的热量，和吃２０克米饭或１５克猪肉产生的热量差不多，如果连续吃过多桔子，产生的热量既不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，就会积聚在体内而引起“上火”表现为燥热，耗所伤津，唇干，咽痛。“上火”会使小儿抵抗力降低，维生素Ｂ２等缺乏，出现舌炎、口腔溃疡、牙周炎、咽炎等炎症。因此。儿童不宜多吃桔子。
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