欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:哪些食物会阻碍钙吸收,钙质的吸收与饮食有很大关系,因此,为了提高药效,补钙最好在两餐之间进行。此外,菠菜、茭白或芹菜中含有较多的草酸,可以与钙离子结合,形成肠道无法吸收的草酸钙。因此,补...,以下是完整【哪些食物会阻碍钙吸收】原文:

  • 钙质的吸收与饮食有很大关系,因此,为了提高药效,补钙最好在两餐之间进行。 来源于网络bbcms.net转载

    此外,菠菜茭白芹菜中含有较多的草酸,可以与钙离子结合,形成肠道无法吸收的草酸钙。因此,补钙期间最好与它们“保持距离”。如果一定要吃,炒菜前可以用热水把菜浸泡几分钟。 www.bbcms.net转载自网络

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