• 健康宝宝私房菜（下）

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：健康宝宝私房菜（下），４、避免花生、巧克力等食材以上制品可能使得宝宝的过敏症状加剧，或者成为促发宝宝发病的过敏原，父母一定要小心留意。不过这些食材也并非永远不能吃，一岁半后，宝宝的消化道...，以下是完整【健康宝宝私房菜（下）】原文：

• 4、避免花生、巧克力等食材
  
  以上制品可能使得宝宝的过敏症状加剧，或者成为促发宝宝发病的过敏原，父母一定要小心留意。不过这些食材也并非永远不能吃，一岁半后，宝宝的消化道及免疫系统健全后，上述食物可以一次给宝宝吃一种，再观察宝宝的反应，确定孩子没有任何不适后，就能安心添加。（文后提供两道增进过敏宝宝免疫力的辅食食谱给妈咪作参考）
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  不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食？
  
  麦素英营养师指出，父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时，有一些简单的饮食建议如下。同时并提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。 来源于网络bbcms.net转载
  
  4～6个月宝宝
  
  奶类
  
  *母奶或婴儿配方奶
  一天食用量：5次；每次170～200c.c
  
  水果类
  
  *柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果 本文源于网络www.bbcms.net转载
  一天食用量：稀释果汁1～2茶匙
  
  蔬菜类
  
  *胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜 本文源于网络www.bbcms.net转载
  一天食用量：青菜汤1～2茶匙
  
  五谷根茎类
  
  *米糊、麦糊
  *稀饭或面条、面线
  *吐司面包
  *馒头
  一天食用量：麦糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食
  
  7～9个月宝宝
  
  奶类
  *母奶或婴儿配方奶

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  一天食用量：4次；每次200～250C.C
  
  水果类
  *柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
  一天食用量：果汁或果泥1～2汤匙

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  蔬菜类
  *胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
  一天食用量：青菜汤或青菜泥1～2汤匙

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  五谷根茎类
  *米糊、麦糊
  *稀饭或面条、面线
  *吐司面包
  *馒头
  一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片，切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗
  
  蛋豆鱼肉类
  *豆腐、豆浆
  *蛋黄泥
  *鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼） 本文源于网络bbcms.net转载
  *肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
  *鱼松、肉松
  *蒸全蛋
  一天食用量：豆腐1～1+1/2个四方块；豆浆1～1+1/2（240～360c.c）；鱼、肉、肝泥1～1.5两；鱼松、肉松0.5～0.6两；蛋黄泥2～3个
  
  10～12个月宝宝
  
  奶类
  *母奶或婴儿配方奶
  一天食用量：3次；每次200～250c.c 本文源于网络bbcms.net转载
  
  水果类
  *柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
  一天食用量：果汁或果泥2～4汤匙 www.bbcms.net转载自网络
  
  蔬菜类
  *胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
  一天食用量：剁碎蔬菜2～4汤匙 本文源于网络bbcms.net转载
  
  五谷根茎类
  *米糊、麦糊
  *稀饭或面条、面线
  *吐司面包
  *馒头
  一天食用量：稀饭、面条、面线2～3碗；干饭1～1+1/2碗；吐司面包4～6片；馒头1～1+1/2个；米糊、面糊4～6碗
  
  蛋豆鱼肉类
  *豆腐、豆浆
  *蛋黄泥
  *鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
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  *肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
  *鱼松、肉松
  *蒸全蛋
  一天食用量：蒸全蛋1+1/2～2个；豆腐1+1/2～2个四方块；豆浆1.5～～2杯（480c.c）；鱼、肉、肝泥1～2两；鱼松、肉松0.6～0.8
  注：1茶匙=5c.c；1汤匙=15c.c；1杯=240c.c=16汤匙（参考资料/婴儿喂哺指南）
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  本文关键字：宝宝,健康,食用,蔬菜,1/2,汤匙,米糊,



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