幼儿容易饮食不化，消瘦，腹泻，食欲不振，便秘，泻痢等，医生诊治时有时会告诉家长“小孩子的脾胃功能较弱”。特别夏季来临，很多孩子贪凉多食冰冷的食物，就更容易加重脾胃的负担。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
脾胃在这里不仅仅指的是现代医学解剖上的器官意义，中医的脾胃讲的更多的是功能的概念。中医认为脾胃是“气血生化之源”、“后天之本”。
那么日常生活中家长们应该怎么在食物方面注意给小孩子健脾养胃呢？下面我们推荐一些健脾养胃的食物。 本文源于网络bbcms.net转载
主食 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。 来源于网络bbcms.net转载
玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。 来源于网络bbcms.net转载
小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。 bbcms.net转载自网络
粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 bbcms.net转载自网络
蔬菜 本文源于网络bbcms.net转载
番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。 www.bbcms.net转载自网络
香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。 本文源于网络www.bbcms.net转载
扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
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山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。 bbcms.net转载自网络
白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。 bbcms.net转载自网络
肉食
鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。
鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。
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鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。 bbcms.net转载自网络
猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。 来源于网络bbcms.net转载
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苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 来源于网络bbcms.net转载
山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
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无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。 bbcms.net转载自网络
党参：不燥不腻，既补脾胃之气，又补益肺气，为脾肺气虚常用之品。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
白术：为健脾要药，适用于脾胃虚弱诸证，脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。
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淮山：用于脾胃虚弱，食少便溏，或者小儿消化不良导致的泄泻。 本文源于网络bbcms.net转载
薏苡仁：具有渗湿而补伤正，补脾而不滋腻，为清补之品。 来源于网络bbcms.net转载
白扁豆：具有补而不腻，化湿不燥的特点。对病后体虚，尤为合适。
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大枣：本品甘温，为补脾胃，养血安神之药，多用于治疗脾气虚，血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。
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