• 儿童”补钙”的最佳食物

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：儿童”补钙”的最佳食物，给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张补钙还是以食补为佳。什么是钙？钙是构成人体最多...，以下是完整【儿童”补钙”的最佳食物】原文：

• 给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张补钙还是以食补为佳。 本文源于网络bbcms.net转载

  什么是钙？ 本文源于网络www.bbcms.net转载

  钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。 www.bbcms.net转载自网络

  钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。 bbcms.net转载自网络

  儿童缺钙易导致的病症：厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸。

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  给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张补钙还是以食补为佳。 www.bbcms.net转载自网络

  那么，哪些食品含钙量较为丰富又适合宝宝食用呢？ bbcms.net转载自网络

  1、奶酪等乳类和乳制品。

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  2、豆腐、豆浆等豆制品。

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  3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 bbcms.net转载自网络

  4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。 来源于网络bbcms.net转载

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  本文关键字：补钙 饮食



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