• 妈咪的营养餐:当归黄芪鸡汤

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 特点：适合健康妈咪的营养餐
  
  材料：乌鸡鸡腿一支、猪血30克、豆皮1片、卷心菜50克、金针茹20克、胡萝卜10克、当归1片、黄芪3片

  做法：

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  1、先将乌鸡鸡腿剁成块状，并将猪血及豆皮切成长片状，卷心菜及胡萝卜洗净切成片状，并将金针茹洗净备用。
  
  2、将锅中装适量水再放入当归、黄芪，先开大火煮至滚后，入入猪血、豆皮及乌鸡鸡腿，待水滚后转成小火慢炖约20分钟。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  3、将金针茹及卷心菜放入锅中，转成大炎至滚后即可。 www.bbcms.net转载自网络

  营养成分分析：蛋白质23.8克、脂肪15克、糖类19克、热量306.2卡路里。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  
  

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  本文关键字：营养,金针茹,胡萝卜,黄芪,乌鸡鸡,



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