欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:鸭子营养餐好吃又好看,鸭肉蛋白质虽然不如鸡肉,但脂肪与碳水化合物比鸡肉高,并含有一定量的矿物质和维生素,有滋阴养胃,润肠去燥等功效。在这样一个燥热的季节里,何不为你的宝宝多添几道“去燥菜...,以下是完整【鸭子营养餐好吃又好看】原文:

  • 鸭肉蛋白质虽然不如鸡肉,但脂肪碳水化合物鸡肉高,并含有一定量的矿物质维生素,有滋阴养胃润肠去燥等功效。在这样一个燥热的季节里,何不为你的宝宝多添几道“去燥菜”?

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    金玉鸭丁

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    鸭脯肉150克,山药35克,鸡蛋1只,玉米粒15克,青椒10克,葱姜末、蒜泥少量,植物油300克,盐、酱油、白糖黄酒少许,水淀粉适量。

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    制作方法:

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    1、将鸭脯肉去皮切成丁状,放入盐、酱油、黄酒、葱姜末搅拌均匀,然后打入半只鸡蛋,加入水淀粉拌匀上浆后待用,山药洗净去皮切成丁,青椒切成丁,玉米粒洗净待用。

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    2、把植物油倒入炒锅中烧至三成热时,放入鸭丁,待炒熟后取出鸭丁,把油沥干净。

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    3、锅中留少许油,放入葱姜末、蒜泥煸出香味。

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    4、把鸭丁重新放入锅中,再加少许水、少量盐、酱油、白糖黄酒,等待烧开后改用文火焖烧片刻至鸭丁酥烂。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    5、最后把山药丁放入锅中,待烧熟后再把玉米粒、青椒丁放入一起煸炒片刻,然后用水淀粉勾芡一下即可出炉。

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    鸭肉酥烂,口味鲜香,适应2岁以上幼儿食用。 来源于网络bbcms.net转载



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