• 纤瘦女性怀孕前食谱

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：纤瘦女性怀孕前食谱，早餐偏好西式口味的食谱１．现榨柳橙汁一杯２．低脂牛奶一杯３．浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的食谱１．一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥２．一杯豆浆或米浆。３．一个...，以下是完整【纤瘦女性怀孕前食谱】原文：

• 早餐 本文源于网络bbcms.net转载

  偏好西式口味的食谱 本文源于网络bbcms.net转载

  1.现榨柳橙汁一杯 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  2.低脂牛奶一杯 本文源于网络bbcms.net转载

  3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  喜欢中式口味的食谱

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  1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  2.一杯豆浆或米浆。 www.bbcms.net转载自网络

  3.一个水煮蛋

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  午餐 bbcms.net转载自网络

  偏好西式口味的食谱 本文源于网络www.bbcms.net转载

  1.苹果一个 bbcms.net转载自网络

  2.低脂牛奶一杯 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  3.三明治一个 www.bbcms.net转载自网络

  4.生菜沙拉一盒

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  5.高纤饼干一份

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  喜欢中式口味的食谱 本文源于网络www.bbcms.net转载

  1.奇异果一个 来源于网络bbcms.net转载

  2.一杯优酪乳 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  3.一碗饭或一碗面 www.bbcms.net转载自网络

  4.水煮青菜一份 bbcms.net转载自网络

  5.高纤饼干一份 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  提醒下午的点心：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一个。

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  晚餐

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  食谱照着做即可

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  1.现榨果汁一份

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  2.冰淇淋或优酪乳一份

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  3.生菜沙拉或炒青菜一份

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  4.一碗饭或一碗面 来源于网络bbcms.net转载

  5.一份瘦肉或鱼肉

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  6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

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