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伤害宝宝大脑的五大类食物
发布时间:2010-04-17 转载:
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宝宝营养
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育婴知识
文章是:
伤害宝宝大脑的五大类食物
,合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?1、过咸食...,以下是完整【
伤害宝宝大脑的五大类食物
】原文:
合理地给
孩子
补充
一些
营养
食物
可以起到
健脑
益智的作用。反之,如果不注意
食物
的选择,
孩子
爱吃什么就让他吃什么,反而会有损
大脑的发育
。哪些
食物
有损于
大脑
发育呢?
www.bbcms.net转载自网络
1、过咸
食物
。
过咸
食物
不但会引起
高血压
、
动脉硬化
等
疾病
,而且还会损伤动脉
血管
,
影响
脑组织
的
血液
供应,造成
脑细胞
的
缺血
缺氧
,导致
记忆力
下降、
智力
迟钝
。人体对
食盐
的需要量,
成人
每天在7克以下,儿童每天在4克以下。
日常生活
中
父母
应少给
孩子
吃含盐较多的
食物
,如咸菜、
榨菜
、咸肉、豆瓣酱等。
来源于网络bbcms.net转载
2、含味精多的
食物
。
医学研究
表明
,
孕妇
如果在
妊娠
后期经常吃味精会引起
胎儿
缺锌
,
周岁
以内的
孩子
食用味精过多有引起
脑细胞
坏死的可能。世界
卫生组织
提出:
成人
每天摄入味精量不得超过4克,
孕妇
和
周岁
以内的
孩子
禁食
味精。即使
孩子
大了也尽量少给
孩子
吃含味精多的
食物
。
bbcms.net转载自网络
3、含过氧化脂质的
食物
。
过氧化脂质会导致
大脑
早衰或痴呆,直接有损于
大脑的发育
。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上
煎炸
或长时间曝晒的
食物
中含有较多的过氧化脂质,
父母
应少给
孩子
吃。
4、含铅
食物
。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
医学研究
表明
,铅会杀死
脑细胞
,损伤
大脑
。
爆米花
、
松花蛋
、
啤酒
等含铅较多,
父母
应少给
孩子
吃。
5、含铝
食物
。
本文源于网络www.bbcms.net转载
经常给
孩子
吃含铝量高的
食物
,会造成
记忆力
下降、
反应迟钝
,甚至导致痴呆。所以,
父母
最好不要让
孩子
常吃
油条
、油饼等含铝量高的
食物
。
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大脑
高血压
食物
宝宝
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