• 宝宝上火，多吃3种蔬菜

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝上火，多吃3种蔬菜，大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说是药三分毒，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些。１、豆...，以下是完整【宝宝上火，多吃3种蔬菜】原文：

• 大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说是药三分毒，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些。 来源于网络bbcms.net转载
  
  1、豆芽菜
  
  豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。
  
  绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
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  推荐吃法：豆芽肉片汤。
  
  2、韭菜
  
  韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

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  推荐吃法：韭菜煮猪血。
  
  3、菠菜
  
  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
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  推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。
  
  



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