• 百吉福提示您：一岁的宝宝一天需要摄入40

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：百吉福提示您：一岁的宝宝一天需要摄入40，作为一名妈妈，你也许都知道，营养物质是构成脑组织和器官的物质基础，也是一切智力活动的能量源泉。妈妈们都明白足够的营养物质对宝宝大脑发育的重要性。然而呢，１３岁的宝宝...，以下是完整【百吉福提示您：一岁的宝宝一天需要摄入40】原文：

• 作为一名妈妈，你也许都知道，营养物质是构成脑组织和器官的物质基础，也是一切智力活动的能量源泉。妈妈们都明白足够的营养物质对宝宝大脑发育的重要性。 bbcms.net转载自网络
  
  然而呢，13岁的宝宝生长发育旺盛，是智力发展的重要时期，但是消化能力较弱，食欲不够稳定，时好时坏。这就是宝宝营养的摄入的障碍，这也是妈妈们最担忧的事情，那么，如何能让宝宝补充足够的能量呢？
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  做为妈妈，都希望自己的宝宝聪明健康，然而，同是一岁半左右的宝宝，为什么别人的宝宝身高超标，能说会道，不仅会背唐诗而且会说英文，而自己的宝宝却个子小小，刚刚呀呀学语呢？难道别人的孩子就是天生的天才不成？这也许是很多妈妈共同的困惑。 bbcms.net转载自网络
  
  看看这个表，也许大家就明白了。中国营养学会最新推出了中国居民膳食营养素参考摄入量
  
  每天建议摄入量
  能量
  蛋白质

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  脂肪
  维生素A
  维生素D
  钙
  
  
  
  
  男
  女
  
  13岁宝宝
  1200kcal
  1150kcal
  40g
  38-47g
  1167IU
  400IU
  600mg
  
  
  
  
  看完这个表，妈妈们可能就恍然大悟了，哦，原来是宝宝的食欲差，导致宝宝营养摄入不达标导致了宝宝的成长发育。需要注意的是，并不是宝宝吃得多就会长得壮，有很多能吃一两碗的宝宝，个子反而不高。

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  宝宝食欲不稳定，喜欢吃零食，其实妈妈们也不必反对。如果副食选择适当的话，可以补充宝宝在吃主食时不能摄取的养分。宝宝应该吃什么样的副食呢？建议给宝宝多吃一些松子、核桃、奶酪等，尤其是奶酪，十斤牛奶一斤奶酪，奶酪的营养价值要远远高过牛奶，而且奶酪口感润滑，更容易吸收。 来源于网络bbcms.net转载
  
  其实，奶酪不仅可以作为副食，也可以做为主食，还可以把加在菜里，这样制作出来的早餐、午餐、晚餐都营养均衡，香喷喷，让宝宝吃得香，长得壮。
  
  从今天起，我陆续发一些自法国的奶酪专家---百吉福专门为中国1-3岁宝宝配制的营养套餐。这些套餐里都配备了百吉福的奶酪宝宝，相信妈妈们都会喜欢上的，其实学着做一点都不难。

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  早餐:浓香菠菜奶酪粥
  
  特色：
  
  香喷喷的菠菜粥，让宝宝喝上一口，又浓又香，里面还有百吉福奶酪宝宝的一丝香甜萦绕其中，让宝宝停不了口，一碗吃光光也不难哦！
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  用料：
  
  1杯
  
  菠菜 15g 胡萝卜碎丁 10g 大米 25g
  
  小贴士：
  
  1. 此粥1～3岁的宝宝都可以食用。
  
  2. 营养全面而均衡的百吉福奶酪宝宝对宝宝的生
  
  长发育很有好处，此粥含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素D以及钙、铁、锌等矿物质。 bbcms.net转载自网络
  
  准备时间：40分钟
  
  烹饪时间：30分钟
  
  均衡营养好吸收!



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