• 冬日4款营养粥，给宝宝去火

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冬日4款营养粥，给宝宝去火，冬季干燥，宝宝最容易上火、感冒了，针对宝宝的不同体质，以下４款美味香粥，营养又食疗，妈妈们一起来学学它们的烹制方法吧！百合枸杞猪肉粥症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容...，以下是完整【冬日4款营养粥，给宝宝去火】原文：

• 冬季干燥，宝宝最容易上火、感冒了，针对宝宝的不同体质，以下4款美味香粥，营养又食疗，妈妈们一起来学学它们的烹制方法吧！
  
  百合枸杞猪肉粥 bbcms.net转载自网络
  
  症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
  
  材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
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  做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
  
  山药猪肉粥
  
  症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。

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  材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
  
  做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
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  葱白粳米粥
  
  症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。

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  材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
  
  做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
  
  薄荷牛蒡子粥
  
  症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。
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  材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
  
  做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
  
  



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