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谷芽麦芽水,赶走宝宝食积
发布时间:2010-04-17 转载:
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育婴知识
文章是:
谷芽麦芽水,赶走宝宝食积
,疼孩子今天开始学保健寒假期间,电视、电脑和零食成了孩子们不可或缺的伙伴。广东省佛山市中医院儿科副主任医师李伟元说,饮食不节和缺乏规律的生活最易让孩子的脾胃受损,导致...,以下是完整【
谷芽麦芽水,赶走宝宝食积
】原文:
疼
孩子
今天开始学
保健
寒假
期间,电视、电脑和
零食
成了
孩子
们不可或缺的伙伴。
广东省
佛山市
中医
院
儿科
副主任医师李伟元说,
饮食
不节和缺乏
规律
的生活最易让
孩子
的
脾胃
受损,导致
食欲不振
,脘闷
腹胀
,
大便
溏薄,怠倦乏力等食积
症状
。在
治疗
上,有
中药
内服、
推拿
捏脊
、针四缝、
食疗
等方法,在这里介绍一些易于掌握的
调理
方法。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
常喝谷芽
麦芽
水■
谷芽
麦芽
水作为日常
饮料
是个不错的办法。以谷芽、
麦芽
各15克,加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、
麦芽
(
中药
店可以购买)是焦三仙的二味主药,有生发胃气,
消食
导滞的功效,且谷、麦是日常主食,以其
胚芽
煎水,气味清淡宜人。
本文源于网络bbcms.net转载
山药
、
莲子
多入粥■
山药
能
健脾
补肺,
莲子
味甘甜,有
补益
脾胃
,养心
安神
的作用。取
山药
、莲肉各10克,先行浸泡,100克
粳米
洗净后用油、盐腌好,上述三味以慢火熬成粥后
调味
食用。
来源于网络bbcms.net转载
吃点
山楂
当
零食
■
与
牛肉干
、
薯片
和各式
食品
相比,
山楂
酸甜可口,能
开胃
助消化
,更适合作为
孩子
们偶尔消遣的
零食
。因此,适当吃些
山楂
及
山楂
制品,能促进胃液分泌,有消
油腻
,化内积,敛阴
开胃
的功效,可增加
食欲
,帮
助消化
。但
山楂片
含有较多的糖分,不能
长期
和过量食用。
来源于网络bbcms.net转载
调味
作料巧用
陈皮
■
陈皮
对
治疗
脾胃
气滞所引起的消化不良、脘
腹胀
满有较好的
疗效
,家长在
烹饪
时巧用
陈皮
不但除腥提味,而且能理气调中,
健脾
导滞,可起到很好的
食疗
作用。譬如,
陈皮
焖鸭、
陈皮
蒸鱼
、
陈皮
香鸡、红烧
陈皮
骨等都加入了
陈皮
作为制作原料。
来源于网络bbcms.net转载
揉脐摩腹
助消化
■
孩子
平躺在床上,家长以中指指腹或掌根揉按
肚脐部
位;也可以四指指腹放在
孩子
的腹部,动作轻柔地做
圆周运动
,以促进肠蠕动,帮助
孩子
消化。
作者:健康时报特约记者禤影妍
支持
专家
:
广东省
佛山市
中医
院
儿科
李伟元
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