• 均衡营养，让宝宝摄入健康

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：均衡营养，让宝宝摄入健康，做父母的都希望自己的宝宝能健康成长，首先是要让孩子摄入均衡的营养，那么如何才能做到呢？在此谈谈在１岁内婴儿的不同阶段应如何摄取营养食物。０－６个月的婴儿母乳是最合适...，以下是完整【均衡营养，让宝宝摄入健康】原文：

• 做父母的都希望自己的宝宝能健康成长，首先是要让孩子摄入均衡的营养，那么如何才能做到呢？在此谈谈在1岁内婴儿的不同阶段应如何摄取营养食物。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  0－6个月的婴儿
  
  母乳是最合适的食物，含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的乳糖，又有矿物质、维生素等营养素，还含有免疫球蛋白和多种生长因子，对婴儿生长发育有利，也能促进智力发育，减少肥胖的危险性。所以对宝宝应首选母乳喂养。
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  1、配方奶
  
  当母乳不足或实在无母乳时，应采用配方奶，因为它是根据人乳的营养成分制成的，所含有营养素几乎和母乳一样，也很易消化吸收，只要喂养恰当，就能使宝宝健康成长。近日由于奶粉事件发生后，有些父母就怕给宝宝喂配方奶，其实只要选择好的品牌奶粉，例如圣元优博配方奶粉就是营养均衡的奶粉，对婴儿的成长是有益的。鲜奶对婴儿并不合适，因它含的蛋白质太高，又不易被消化吸收，少含不饱和脂肪酸，乳糖较低，矿物质偏高，营养不均衡，所以不赞成给宝宝喂食鲜奶。 www.bbcms.net转载自网络
  
  4－8个月的婴儿
  
  满4个月的婴儿，大多体重已达6公斤，而且有涎液分泌，乳类已不能满足生长的需要，就应考虑添加辅食，以达到均衡的营养。
  
  1、蔬菜、水果类
  
  满4个月的婴儿即可摄入菜水或鲜果汁，以补充维生素和矿物质，如维生素C、铁等。 www.bbcms.net转载自网络
  
  2、谷类
  
  满4－6个月的婴儿，可以添加米糊，以增加热卡，又能被吸收，增加维生素B族的摄入。
  
  3、动物性食物（荤食）
  
  满6－7个的婴儿，当消化功能正常状况下，可考虑添加动物性食物，如蛋黄、鱼泥、肉末等，这样既能增加热卡，又可补充铁、锌、钾、维生素A等，使营养更均衡。 www.bbcms.net转载自网络
  
  4、大豆制品
  
  满8个月后的宝宝可以喂些大豆制品，如豆腐、豆干等，这些食物含钙较多，也富含维生素B族，使营养更合理均衡。
  
  9－12个月的婴儿
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  这时婴儿的消化功能已较成熟，大多已萌出乳牙，为了均衡的营养要求，可以根据宝宝的不同情况添加以下这些食物：动物血或动物肝这些食物含铁丰富，可以预防缺铁性贫血。紫菜、海带等海产品这类食物含碘较高，在婴儿不食盐的情况下，可以适量摄入含碘食物，对智力发育是有益的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  



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