• 怀孕进补太多两败俱伤

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕进补太多两败俱伤，２０％准妈妈错误认为怀孕要多进补，一人吃两人补怀孕需有限的进食，维生素虽可补充，但不代表就能多吃。准妈妈若是吃得太胖不仅行动不方便，更有产生妊娠糖尿病、高血压的可能...，以下是完整【怀孕进补太多两败俱伤】原文：

• 20%准妈妈错误认为
  
  怀孕要多进补，一人吃两人补
  
  怀孕需有限的进食，维生素虽可补充，但不代表就能多吃。准妈妈若是吃得太胖不仅行动不方便，更有产生妊娠糖尿病、高血压的可能，提高难产几率，食物上要避免高淀粉、脂肪及加工食品。一般怀孕期体重约增加12公斤以内，而较胖的准妈妈则不需要到12公斤。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  美国内科学会曾建议，怀孕前的BMI值在20～26，怀孕期间最好增加11～16公斤；BMI值在26～29之间，约增加11～11.5公斤；BMI值超过29的人，至多增加6公斤即可。
  
  Doctor say：怀孕并不代表可以想吃就吃、吃得越多越好哦
  



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