• 让宝贝大脑更健康的11招

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：让宝贝大脑更健康的11招，一、睡足睡好德国科学家发现，每晚睡眠１０小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于８小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。二、重视早餐美国科学家实验证明，在其余实验条件相...，以下是完整【让宝贝大脑更健康的11招】原文：

• 一、睡足睡好
  德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。
  二、重视早餐

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  美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。 本文源于网络bbcms.net转载
  三、多听音乐
  音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
  四、多吃硬食
  硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  五、防止肥胖
  科学证明，摄入脂肪过多易生成肥胖脑，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。 来源于网络bbcms.net转载
  六、避免噪声
  宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。
  七、防治便秘
  便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。

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  八、多吃鱼虾
  鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为脑黄金。
  九、运动手指
  手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。
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  十、芳香居室
  在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。
  十一、光脚放电
  现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。
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