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> 7个小毛病暗示你孕前需排毒
7个小毛病暗示你孕前需排毒
发布时间:2010-04-17 转载:
育婴百科网
分类:
孕期知识
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欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
7个小毛病暗示你孕前需排毒
,孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕的其中一项任务,因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响你好孕,所以当你发现自己身上出现这7个小毛病时,暗示你要排毒了...,以下是完整【
7个小毛病暗示你孕前需排毒
】原文:
孕前
排毒
已成为诸多未
准妈妈
备孕
的其中一项任务,因为在生活中积聚的毒而引起诸如
便秘
、
黄褐斑
等小毛病会
影响
你
好孕
,所以当你发现自己身上出现这7个小毛病时,
暗示
你要
排毒
了。
www.bbcms.net转载自网络
孕前
为什么要
排毒
?
中医
认为,某些
婴幼儿
疾病
与
孕妇
摄入某些辛辣
食物
、或生活习惯不良有关,如
新生儿
黄疸
鹅口疮
等。所以
孕妇
要少吃辛辣肥腻的
食物
,以免藏毒。而打算
怀孕
的未
准妈妈
,最好在
孕前
好好清一下毒,以免让
毒素
在体内积聚过久,不利于迎接
好孕
的到来。
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7个小毛病说明你急需大
排毒
便秘
:
如果你
排便
间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了
便秘
。按照
症状
不同,
便秘
可分为习惯性
便秘
和偶发性
便秘
两种类型。
大肠
形成
粪便
,并控制
排便
,是人体向外排出
毒素
的主要通道之一。如果毒存体内,
影响
脾胃
的运行,造成
大肠
的传导失常,导致
肠道
不通而发生
便秘
。
长期
便秘
,
粪便
不能及时排出,会产生大量
毒素
堆积,这些
毒素
被人体吸收,会继发
肠胃
不适、
口臭
、
色斑
等其他
症状
,导致人体器官功能减弱,
抵抗力
下降。
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胖:
如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于
肥胖
了。
肥胖
是一种
营养
过剩的
疾病
,如果
长期
过量食用高脂、
高热量
食品
,体内
毒素
就会滋生,造成机体失衡,引发
肥胖
。
患者
除体弱无力、
行动
不便、动作时气喘、心悸、怕热
多汗
或
腰痛
、
下肢
关节疼痛等
症状
外,大多有糖、
脂肪
、水等物质代谢和
内分泌
方面的
异常
。
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黄褐斑
:
内分泌
发生变化、
长期
口服
避孕药
、
肝脏
疾患
、
肿瘤
、慢性
酒精
中毒
、日光照射都是
黄褐斑
发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑
色斑
片,那一片片呈地图状或
蝴蝶
状的斑片,使
肌肤
失去了原有的水嫩光泽。
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痤疮
:
痤疮
是一种
毛囊
与皮脂腺的慢性
炎症
性
皮肤病
。各种
毒素
在
细菌
的作用下产生大量有
毒物
质,随着
血液
循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过
皮肤
向外渗溢,使
皮肤
变得粗糙,出现
痤疮
。此外,
微量元素
缺乏,
精神
紧张,
高脂肪
或高
碳水化合物
饮食
都是
痤疮
的
诱因
。所以我们不能只注意
面子
上的功夫,而忽视了体内的
环保
。
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口臭
:
口臭
是指口内出气臭秽的一种
症状
,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西
长期
淤积
在体内排不出去就变成了
毒素
。
贪食
辛辣
食物
或
暴饮暴食
,疲劳过度,感邪热,
虚火
郁结,或某些
口腔疾病
,如
口腔溃疡
、
龋齿
以及
消化系统
疾病
都可以引起口气不清爽。
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皮肤
搔痒
:
皮肤
是人体最大的
排毒
器官,
皮肤
上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的
毒素
。外界的刺激、生活不
规律
、
精神
紧张、以及
内分泌
障碍
等使
皮肤
的这种功能减弱就会引发
搔痒
。慢性
胃炎
:是由
饮食
没有节制,
脾胃
虚弱
、劳逸过度所引起的各种慢性胃
粘膜炎
性病
变,形成一种毒存体内、气血不通的
症状
。
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湿疹
:
多是由
消化系统
疾病
、
肠胃
功能
紊乱
、
精神
紧张,或是
环境
中的各种物理、
化学物
质刺激所引起的
皮肤炎
症性反应
性疾病
,它也是
新陈代谢
过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
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4个好方法,帮你
孕前
大
排毒
排毒
的方法多种多样,不管你是传统派还是时尚派,都是为了将
身体
的
毒素
排出体外,选择最适合自己的会事半功倍,给
身体
一个清清爽爽的
孕育
环境
,迎接
宝宝
的到来!
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1.
运动
法:总所周知,
运动
是
排毒
的最原始、最有效方法。通过
运动
让
身体
出汗,
皮肤
上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的
毒素
。打算怀
孕前
,
女性
一定要养成经常
健身
、
运动
的
好习惯
,坚持一周三次地让
身体
出汗。
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推荐
运动
:
游泳
、
跳绳
、快步走或
慢跑
、
瑜伽
,这些都是很好的刺激
淋巴
,展开
排毒
的
运动
,值得尝试。
2.
饮食
调理
法:通过
饮食
调理
,安排
营养
又
排毒
的餐饮,是比较有效和温和的
排毒
方法。
日常生活
中有一些
食物
能够帮助人体排出体内
毒素
,
孕前
女性
要有
意识
地多吃一些。同时在生活习惯上,一定要
戒烟
戒酒
戒甜食,适当吃些苦味的茶或
蔬菜
是很有好处的。
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推荐
食物
:动物血、鲜
蔬果
汁、
海带
、
紫菜
、
韭菜
、
豆芽
、
红薯
、
糙米
都是很好的
排毒食物
,帮助你清楚体内垃圾,排出
毒素
。
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3.懒人足贴法:管不住自己的嘴,又坚持不了做
运动
,对于这样的懒人一族,竹酢
排毒
足贴当然是最佳选择了。
超市里有很多足贴卖,每天晚上洗好脚,把足贴贴在
脚底
,第二天早晨起来你就会发现,原本白色的足贴变成了黑褐色,而且还
油腻
腻的。这些东西都是你
身体
里的各种
毒素
!随着使用次数增加,体内
毒素
减少,足贴的颜色及油状
分泌物
也随之变淡、减少。
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Tip:足贴要使用一段时间才有效,最好能使用2个月左右。隔
天使
用一次,能让自己变得
神清气爽
,起到
排毒
和
保健
的效果。
4.
刮痧
法:
刮痧
是古老的
中医保健
养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀
孕前
不如去理疗馆体验一下
刮痧
吧!
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痧是人体内气血
淤积
和阻塞,也就是我们所说的
毒素
,
刮痧
可以
排毒
、去除
淤积
,让紧绷、
毒素
过多的
肌肉
和
身体
得到缓释。
Tip:
刮痧
一定要由专业人士操作,以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。
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